关于改变，你一直都有选择改变是一种选择;不改变也是一种选择。
你之所以会误认自己没有选择的原因有二个。
第一个是误认选项足够理想才叫做有选择，当选项不够好，就觉得自己没有选择。
人们常说”我不喜欢现在的生活，但是我没有选择”，其实你是有选择的，只是选择其它的生活形式需要付出额外的心力，承担未知的风险。
当你仍然留在原有的状态下，表示你已经做出选择 - 你不愿意走出舒适圈去冒险，去争取不同的结果。
第二个是逃避对自己的责任，当说出”我没有选择”这句话之后，我们就可以把自己当成受害者，把无法改变的责任推卸给环境，命运和他人。
如果你将”无法改变”归因于过去对你造成的伤害，或者现在对你所造成的限制，或许你觉得找到了罪魁祸首。但，就算这一切都不是你的错，这些后果最后仍然是你自己要去承担。
与其探讨是谁造成了现在的结果，不如去思考怎样才能创造更好的未来。
事实上，所有你为自己不改变找的借口，都是你的选择，甚至你说”我没有选择”，那也是一种选择。
改变不仅需要反省;更需要勇气(跟梁静茹一样）。
当你对现状不满的时候，或许你已经在反省了，现在缺少的是做出改变的决定与坚定改变的勇气。
<最小阻力之路>一书认为要以”创造思维”取代”解决问题思维”才能彻底改变人生结构。
如果我们心里所想的是为了”脱离眼前这种不想要的情况”而改变，便会像坐荡秋千一样，在时而勤奋，时而懈怠中来回摆荡。必须以”创造更好的未来“这样美好的憧憬来促使改变，才能带来源源不绝的动力。
盯住原点，容易在有些许成果后放松怠惰;盯住终点，则会产生吸引力法则，驱使我们逐步前行。
你很想改变的那件事情是什么呢?
我最想改变的正是陈老师所提到的那件小事 - 提高工作效率。
我在得到APP里的陈海贤<自我发展心理学>課
谢谢你，罗胖。
