跟着阿秋老师，在输出力学院学习了两周的注意力管理课程，由于时间恰好赶上我个人休假，对我自己学习的效果给予差评，因为参加输出力学院的学习，竟然做不到及时输出，真的该批评。但是对于课程内容有已经补听和总结。
第一课《培养专注力》
收获金句：欲望和能力相互妥协的结果，构成我们现在的生活！
第二课《提升疗愈力》
意识只需要转念，而能力需要练习。要意识到情绪的存在，找到疗愈的对象。特别喜欢这一课中面对“丧”文化的，来，抱抱。因为我是一个人在一个陌生的城市生活，几乎所有事情都要自己面对，所以当一个人应对低落的时候，非常需要自己抱抱自己。
第三课《学习力进化》
通过这次课，感觉自己就是松鼠模式在学习，前段时间汇总了一下自己免费的和付费的课程还没有学习完成的有近10门，就是好奇心强，听到什么看到什么都想了解一下，非常不专注。一直以来也都知道自己需要好好梳理，但就是没有做到，也知道目前最紧迫的最想到达到的目标是哪一个，但就是行动的时候总分神。通过学习阿秋的课程，我给自己最后一个机会，选择一个我目前最重要最想实现的目标去行动。
第四课《深度学习力》
习惯是要养成的，最难的在于每天坚持，养成的五步需要自己亲身去实践，在阿秋的感染下，给自己一个鼓励，认真去做。学会使用工具，才会看见结果。
感谢输出力学院，感谢阿秋及所有培训师，感恩分享的小伙伴，感谢遇见！相信，一切时间都看得见！
