情商 张怡筠

【幼儿情商分享】你常夸孩子聪明吗?心理学家发现,相比被夸“聪明”,被称赞“努力”的孩子之表现是:1.更有毅力,遇到困难更愿意坚持;2.不怕失败,更努力地面对下次挑战;3.对自己的评价更积极。这些都是高情商特质,哈!所以想教出情商小高手,请从称赞孩子“很努力”的表现做起! ​


【幼儿情商分享】之自信:想培养孩子的自信吗?新西兰一项研究发现,父母常与宝宝讨论他的行为,并客观评价(而非只说好话),会让宝宝拥有更扎实的自信。实际做法:1.描述事情经过及孩子情绪:“那天发生……你感觉……”;2.对行为做客观评价:“结果你做了……,这么做很好/不应该,因为……”。


【幼儿情商分享】之亲子沟通“情绪教导型” 美国学者John Gottman博士观察大量亲子沟通发现,“情绪教导型”父母所养育的孩子,其情绪管理能力较强。这类父母的特点是:1.自身表现出较多的积极情绪;2. 能觉察到孩子的情绪;3. 能接纳孩子的消极情绪;4.重视与孩子之间情绪沟通,讨论心情成因;5.引导孩子解决现实问题。


【幼儿情商分享】孩子闹情绪怎么办?五步搞定对孩子的情绪辅导!1.觉察孩子的情绪:“你看起来……”;2.接纳他的感受,但不评价:“你感觉……,是吗?”;3.询问情绪原因:“怎么了?什么让你……”;4.帮助孩子解读自己的情绪,如“这件事让你有点生气”;5.引导孩子思考并选择最佳解决方案。


【幼儿情商分享】您知道从小培养孩子自控力有多重要吗?2013年心理学家Ian Gotlib追踪40年研究发现,若孩子4岁时有较强自控力,成年后执行工作任务时,不仅掌管注意分配的脑区会迅速锁定工作目标,与记忆,压力控制有关的脑区也会被有效激活,助他高效精准地完成任务.因此,尽早培养自控力,让孩子表现更出色!


【幼儿情商分享】给情绪“贴标签”能安抚孩子心情!研究表明,家长如果选择恰当的情绪词汇(如“伤心”、“生气”、“紧张”),用“你觉得很伤心是吗”这样的语句,帮助孩子定义他所经历的情绪,对孩子的神经系统有安抚作用,能帮孩子从不安中更快地恢复过来。引导孩子管理情绪,从说出情绪开始。


【幼儿情商分享】和祖辈的育儿观念有冲突,如何化解?建议父母:1.承担责任,思考界限,想清楚哪些事是需要祖辈帮忙2.换位思考,尊重并肯定祖辈:"谢谢你们把我栽培大,我也想学习如何成为合格的父母亲,请给我这个机会……"3.借助权威,帮助祖辈更新观念,比如,一起参加育儿讲座,阅读育儿书籍。


【幼儿情商分享】想培养独立自主宝宝?建议您:1.给宝宝选择机会:如晚饭后”看故事书还是玩积木”2.给宝宝尝试机会:在安全情况下,让宝宝独立尝试做一些事情,如适当家务.3.给宝宝独立解决问题机会:当宝宝有问题时不直接告知答案而是反问"宝宝怎么想".培养独立自主宝宝就让自己学做放手父母吧!


【幼儿情商分享】想让孩子自己收拾玩具吗?鼓励比唠叨更奏效!如何鼓励有技巧:1.从小小进步开始鼓励,孩子第一次捡起一件玩具就立刻夸奖他;2.真诚热切的赞许,加上拥抱或击掌,孩子会更带劲;3.清楚地告诉孩子,是哪种好行为让你那么高兴;4.适当帮孩子一把,但不代替他收拾所有玩具。


【幼儿情商分享】宝宝说脏话让你很苦恼?事实上,幼儿在语言发展过程中,尚未能分辨语言适用场合,只知道说脏话能引起注意或激怒他人。父母该如何应对?1.保持镇定,不因此动怒2.平和地告诉孩子,这么说话会让别人对自己有不好印象3.若出言不逊是为发泄愤怒,教孩子说出情绪:“我很生气”。


【幼儿情商分享】该给宝宝选择什么幼儿园? 2010年一项针对美国幼儿的研究发现,上管理过分严格、玩耍时间少的幼儿园,孩子的应激激素(皮质醇)明显增高,而应激激素剧增会让女孩情绪焦躁警惕,男孩易怒好攻击。所以择名校不如挑理念,请选择教学轻松活泼、能让孩子在玩乐中开心学习的幼儿园吧!


【幼儿情商分享】宝宝开始不听话,很有自己主见?其实五六岁的幼儿已能做简单逻辑推论,可开始培养独立做决定的能力。父母可以这么做:1.不否定孩子的意见:“你想……是吗?”2.引导孩子从不同角度思考:“如果……会怎样呢?”3.适当情况下,让孩子做最后决定:“请你做个选择吧!”


【幼儿情商分享】宝宝想拥有和小朋友同样的东西,是攀比吗?事实上,年幼的孩子往往是期盼与同伴建立友谊,融入群体。请爸妈先评估,若需要买,在价格范围内可让孩子自己挑选;若不需要,温柔坚定地说“谢谢你告诉我你喜欢这个,而你已经有了……,也可以带去开心地和同学玩,他们也会喜欢呀”


【幼儿情商分享】您是否觉得,孩子还太小,做事专不专心都无所谓?非也!美国学者Megan McClelland等对286位幼儿进行了21年的跟踪研究,结果发现,4岁时专注力高的孩子,将来在大学的学习表现更突出。所以,想让孩子未来学业精进,培养专注力要趁早!


【幼儿情商分享】父母该对孩子严厉还是放养?皆非也!美国学者包姆林研究发现,最佳的父母教养方式是温和但坚持,这样培养出的孩子自信快乐,人际关系佳,学业成就高。怎么做?1.有反应:在乎并接纳孩子的情绪,给孩子情感的支持;2.有要求:给孩子制定一致的行为规范,并坚持让孩子遵守。


【幼儿情商分享】别把坏情绪带给孩子!美国心理学者Lea Dougherty等人针对3岁幼儿的唾液采样研究发现,和孩子相处时,父母若表现出更多的负面情绪(沮丧、生气、厌烦或批评),孩子的压力荷尔蒙水平(皮质醇)会更高。所以,请父母学会自我情绪管理,留快乐在家,放烦恼在外,让孩子幸福成长!


【幼儿情商分享】孩子缺乏责任心,怎么办?父母应正确引导:1.做孩子的榜样,例如答应周末出去玩,就一定兑现2.给孩子承担责任的机会,如,给孩子布置任务(收拾房间、玩具),孩子做到后立刻给予表扬3.鼓励孩子勇于承担责任,如“你弄坏了同学的玩具,他一定很难过,我们能做点什么让他高兴起来?”


【幼儿情商分享】想要提升孩子的情绪管理能力,怎么做?2013年心理学家Margot Prior研究了4-5岁幼儿及其父母,结果发现,如果父母:1.积极敏感地回应孩子的情绪2.和孩子分析情绪产生的原因3.引导孩子思考处理情绪的方法,孩子的情绪管理能力会明显提升!所以,父母请更给力,做孩子的情绪指导教练!


【幼儿情商分享】培养乐于分享的宝宝有妙招!爸妈可以:1. 当场不强制孩子分享(尤其是他新的或最喜欢的玩具);2.事先和孩子讨论哪些东西可以和小朋友一起玩,孩子既受到尊重,也有分享的心理准备;3.教导孩子在借东西时,客气地向对方说:“请你X分钟玩好后就还我”,让孩子有安全感。


【幼儿情商分享】父母请避免三种爱的误区:1.有条件的爱,如"不听话我们就不喜欢你了",这样的威胁会让孩子缺乏安全感.2.不负责任的爱,如无原则的满足孩子一切需求,会让孩子缺乏同理心和责任感.3.高期待的爱,如"我们都是为了你,你可不能让我们失望",过于严苛的要求会让孩子产生焦虑.


【幼儿情商分享】培养高自制力宝宝应避免哪些误区?1.对宝宝有求必应 2.父母自己不能抵制诱惑,宝宝也会有样学样3.容忍宝宝任何行为。怎么样做才正确?1.鼓励宝宝自我对话,遇到诱惑时能跟自己说"我能等一等"2.树立高自制力榜样,"10分钟后,妈妈和你一起关掉电视"3.为宝宝设立合理规矩,并严格执行。


【幼儿情商分享】怎样鼓励孩子敢于尝试不气馁?建议父母:1.将关注焦点放在孩子"尝试的勇气",而非糟糕的结果上,如"答错了?这表示你很努力在找答案呀!"2.向孩子树立"从错误中学习"的榜样,如"宝宝你知道我今天学到了什么?如果不算好时间提早出门,就会错过班车"3.在孩子遇到困难时,及时给予适当帮助.


【幼儿情商分享】平时如何用有趣的方式教孩子恰当地表达愤怒呢?将愤怒表达方式编成朗朗上口的儿歌是一种不错的选择!请爸妈陪孩子读:不开心,想生气(觉察情绪);气之前,停一停;闻一闻,花儿香;吹一吹,小蜡烛(深呼吸);小嘴巴,说出来(语言表达感受);不打人,不伤己,还有不能摔东西!


【幼儿情商分享】想让孩子配合,怎样引导才有效?建议:1.要求明确:“我需要你去…”2.避免说“不”而说能答应的情况,如“你想玩我手机?好的,这周六就可以玩了”3. 明确定出规则及违反后果: “只有周末才能打一小时游戏,如果你违反的话就取消那个周末的游戏时间”

【幼儿情商分享】宝宝害怕与父母长时间分离,怎么办?建议您:1.接纳宝宝情绪,如说:" 爸妈离开,你有些害怕是吗?" 2. 不偷偷离开,这样会使宝宝缺乏安全感.如要离开,请示意宝宝后再走,如亲吻道别,并保证还会回来3.形成固定的离别方式,如拥抱或挥手,每次做同样动作,让宝宝逐渐熟悉离别场景。


【幼儿情商分享】孩子没有时间观念,做事拖拖拉拉怎么办?建议父母:1.保持平静,避免训斥和责怪,否则会打击孩子的自信心.2.与孩子一起制定一个有趣的表格,记录每次完成同一件事情的时间并进行比较,让孩子看到自己速度加快、有进步.3.即使再着急,也不该抢着为孩子代劳.适度放手,孩子才会越来越自信.

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