与外界隔绝一切联系,我当了两天半的哑巴

亲爱的,你知不知道,手机关机两天半,与外界隔绝一切联系,一句话也不能说的两天半,是什么感觉?

最近,我就体验了一次。奇妙的体验,让我给你娓娓道来。

今年八月,仿佛有一种缘分,我参加了快乐呼吸课程,从此开始了找回内心力量的成长之旅。这次的高级课,我一开始是充满了好奇的。对禁言有所耳闻,但不知具体何种形式。所以当老师说要把任何联系外界的方式都隔离,随他去,连笔也不要动的时候,我突然意识到,这次,可真的是玩真的了,真正要走入自己内心了。

分享期间几个感触:

Case1:刚宣布完禁言,我就遇见一个问题:房卡找不到了。包里口袋里都找遍了,一点影子也没有。那会因为禁言,老妈已经走在前面,回宿舍了(我俩只带了一张卡放身上),我心想或许在老妈那,快步想跟上老妈,边走边想,不对啊,我明明把卡放口袋里的。当时就转身回教室找(换以前我会跟上老妈),没找到,走出门,眼睛拐了一下,发现门口桌子上有张卡,真是天意,直觉就是我的,是有人捡了放在桌子上的。于是揣着卡独自一人走在回宿舍的路上。明媚的月亮在我头顶,我望着它,心中笃定,感恩。到了房间走廊,远远看见老妈在等我,心更安慰了,老妈没有乱走,不然因为不能说话,我也不知道哪儿去找她。拿着房卡开锁之前有点忐忑,不知是不是。当滴的一声,门开了,那会的心情难以名状。

感悟001:这一事件对我来说真的是种启悟。刚禁言,就遇上“难题”。淡定的心态、清晰的思路指引了我正确的方向。

Case2:第二天继续禁言,第一顿早餐,有蔬菜有粥有馒头有咸菜等等,免去了跟其他人的闲谈,我吃的津津有味。中餐,各种基本原味的蔬菜,当我夹第一口青菜入口的时候,哇塞,简直太好吃了,我吃到了青菜的味道,和它进入我的身体,滋养我的身体的感觉,我对面前的食物充满了感恩,有滋有味的品尝每一个菜式。到了第四第五顿,我意识到自己吃的有点多了,我的身体我的肚子,并不需要这么多的食物,过多的食物,只会对我的身体造成负担,于是我开始自主的控制自己的进餐量。第六顿的时候,我尝试先把桌上的菜只加两筷到自己盘里(一共十个菜一个汤),正好差不多平铺面前的一个小碟子,整个夹完了,我才开始吃。吃完发现,这个量对于我来说,正正好,那下次我吃饭就知道自己该吃多少了。之后几顿,按照第六顿的方法来,并享受之。

感悟002:吃饭时不用跟人讲话唠嗑的感觉简直太爽了。是真的在为自己吃饭,不用在意他人,只要盯着眼前的盘子,哈哈。每一口米饭每一口蔬菜,是那么真真切切的进入你的身体,接受他们的美味,吸收他们的营养,滋养自己的身体。So,在体验如此般美妙之后,我决定,在现实生活中,要好好对待每一次饮食,善待身体。

Case3:第二天下课,我和老妈已经习惯各自行动(当然,每人带着一张卡在身上,哈哈),我独自走在路上,看着路边的绿树、小河、小桥、石头、流水…眼前所有的一切,都陪伴着我,我突然觉得,是如此的幸福。同时,又是如此的渺小。绿树在微风中摇曳,小河弯弯曲曲伸到远方,石头细细碎碎就在我脚下,流水就像一个镜面,我抬着头,阳光透过树叶们,斑驳的流淌过我的脸庞。他们,在给着我启示。

感悟003:大自然真是太伟大了,我们人类真是太渺小了。那一刹那,我突然觉得,达尔文的进化论是不是颠倒了?我们是更进化的物种吗?植被,河流,几千年几万年一直一直就存在,而人类呢?树木在活着的时候给我们提供氧气,死去后还能用作我们的桌椅、建筑物,而人类呢,活着的时候污染环境、破坏地球,死后还要占居一方土地…能说我们更进化吗?一代又一代的人类,记忆的留存传递,最开始肯定有与大自然永存的这些植被水流有链接,所以我们看见绿树会愉悦,遇到大海会心宽,也许是有这样的原因在里面。所以,还坚持认为我们比动植物更高级吗?至少我现在不是了,对于大自然,我的敬意更加加深了一些。或许,我们的源头,就在这里。

Case4:最后一天去上早课(上课期间我们都是六点起床,六点半到教室),和往常一样,太阳还没升起,我戴着帽子围着围巾走在路上,转了个弯来到大路上,突然发现眼前有好多彩色光环在闪烁,超美。你可以想象,在禁言两整天后,内心世界丰富,突然看见如此美妙的景象,好喜悦。是我呼出的气化成雾覆在眼镜片上,折射出的美丽光环。于是,原本寒冷赶路的我,带着这“特异功能”,欣赏了一路美丽彩虹。

感悟004:美真的就在我们身边。如果没有早起,如果没有雾气,我真的没有发现如此般的美丽就在我身边。看待事物,永远存在你未曾察觉的视角,每一个事物,和人,都有他美丽的一面。所以,我们并不曾看见全貌。所以,我们不对他人妄加评论。所以,我们关照自己的内心,做好自己成长自己。

事例和感悟还有好多好多,说也说不完。禁言的那两天半,身处的每一个环境、人和事物,都是启示,都是引导我深入内心的老师。这两天半,我的想法由一开始的一拥而上,到后来的慢慢消退,再到欣赏感悟每一处,一次次的深入自己的内在,和自己在一起。收获太大!

想知道为什么会有这些感悟和过程的发生吗?

这两天半,虽然禁言,但我并不是一个人,班上的小伙伴们一起静心、瑜伽、唱场。最重要的是有亲爱的来自印度的Rohiniji老师,她是如此樸实,强壯,充满爱,整个课程,她好像没说什么,可是卻是什么都发生了(这句话转载自小华老师)。

是的,什么都发生了。

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