图片发自简书App
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#打卡# 03月23日
天气阴
【我的进度】：日跑2公里坚持第270天，每日5点多早起坚持第198天,每日seven全身锻炼坚持第114天。
【今日三件事】
1.好好培训；
2.合同事宜；
3.和女儿设计情景剧情。
年度大青蛙：日供一卒，功不唐捐！唯运动和读书不可辜负，每日晨起冥想、阅读、跑不少于2.22公里及2分钟plank，打卡；
本月大青蛙：在高标准完成工作的前提下，演讲复盘并做好馒头，阅读4本书并作简书输出！
本周大青蛙：演讲营馒头、阅读《为什么精英都是清单控》
【小确幸】：
冥想关注呼吸，享受当下，沉淀自我，甚好！
【反思/总结】
三件事完成不错。别人对你的肯定，从来都是锦上添花，只有自我的欣赏，才是前进路上最大的动力。
刷脂营第4天：休息
