今天在远程会议中，儿子突然拔掉了路由器的电源，导致会议中断，在重新连接会议的过程中，我很咆哮式的说了儿子，会议结束后也是重新对这个事情严厉的批评了儿子，儿子也委屈的哭着去找家人哭诉，我内心纠结的是：我咆哮式的吼叫有没有在拔掉电源后通过网络传输到同事侧，影响大家对我的评价。想到这里，我苦笑了，人们情绪发生变化的原因不完全是因为这件事物本身带来的直接后果，而是衍生出的其它相关联的情绪，而这些情绪是你本心重视或者介意的；
在复盘自己这个行为时，对某些节点觉得有可以改进的地方
1、选择一个安静封闭的空间：既然要开会，就应该选择一个独立的空间，远离家人的打扰，并提前跟家人沟通要开会，请家人降低说话的声音，当然也存在小朋友会没法做到这么自律，但是也需要跟小朋友提前沟通，别忽略小朋友的沟通途径；
2、不为无法改变的事情难过：既然已经开会结束，如果同事已经听到了，那也已经是无法改变的事实，而因为无法改变的事情去跟孩子发脾气是于事无补的；
