2019.9.30
感觉刚刚过完的９月份，自己的内心有一丝丝的惆怅，没有好好活过的意味，心里不是特别的爽，冒出来的“爽”的感觉，是我想要的。
需要给自己的９月份一个回顾，当我翻看手账中点点的记录之后，内心的感觉跟没有看手账前是完全的不同，让我再一次感谢手账对我的作用，有手账陪伴，把每天需要做的事情，自己每天的感动、感恩、喜欢、创造不同都留存下来，带给我更多美好的回忆。
这一个月，我有好好地生活、好好地陪伴家人、好好地做事、好好地觉察自己、好好地陪伴自己、好好地体会生活的美好、好好地体会生命的意义，我可以跟自己说，这一个月我有好好地度过，没有虚度。
让我深深地体会到了：生活、陪伴最重要，我所做的一切都是为了带给自己快乐、带给家人快乐、带给身边的人快乐，我开开心心地做着这样的事情，我的心被安抚住了。
我带了８场读书会，写了８个复盘；
准备并在第二期方糖读书会带领人新生特训营讲微课；
去北京亲临现场参加冉冉导师带的读书会，学习精进带领能力；
参加林祺堂老师的焦点工作坊，并决定参加为期两年的研修班，提升叙事回应的功力、陪伴自己的能力和陪伴他人的能力；
筹备１０月份开启第一期叙事练习营，迈出实现自我价值的新步伐；
过了一个有意义的５１岁生日，体会着父母、孩子、老师、亲朋好友、读书伙伴给的爱，体会到爱在我们之间流动的美好，给我增加了更多的能量；
每天用禅塔罗陪伴自己静心，直接高效，帮自己一点点回到自己的内在，让自己的心安稳、安宁;
当我遇见困扰的时候，用书写陪伴自己，慢慢陪情绪流经，梳理出自己内心真正在意的部分，留下自己的思考、觉察、感悟和体会，跟自己的生命联结越来越深入。
尽管做了这么多的事情，在别人看来已经非常多了，可是自己觉察到内心依然会有对自己的不满意，还会觉得自己做的还是不够好，“我不够好”仍然还在影响着我，只是我能感知到对我的影响已经少了很多。能够及时提醒自己：回来，把关注点回到自己身上，少对自己自我批评、自我攻击，不然，真的就对不住自己了，自己做的那些事情、对自己信任的人也不会原谅自己的。
好好地做事、好好地生活、好好地陪伴、好好地成长，好好地过日子，不自欺、不欺人，如实如是地面对自己需要面对的就好，让自己的心回到自己的身上，好好地跟自己相处。
放下外面纷纷扰扰的烦扰，给自己的内心一片安宁的空间，放飞自己，随心随性一些，渐渐打破束缚自己多年的条条框框，好好地体会生活的美好、生命的美好，好好地过日子最最重要。
