2021.12.11
1）阅读《被讨厌的勇气》第五章
①我们应该思考的不是他人为我做了什么，而是我能为他人做什么，并积极地加以实践。
②对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己。
③起决定性作用的既不是昨天也不是明天，而是“此时此刻”。
2）新知
①为他人创造价值
我们在与他人合作的时候，会常常想：他人能给自己带来什么样的价值，是否对自己有益。但这种合作方式往往是不长久的。最好的合作是双赢。
我们不管与人相处或者与他人合作时，不要去想人家能给我们带来什么，而是要思考我们能为对方做什么。
当你学会这样去想后，你会发现你不再去计较得失，而是把关注点放在自己身上。为自己创造更多好的人际关系。
②要喜欢自己、爱自己
以前自己总是羡慕别人的人生，却也因此看到自己身上的很多缺点，以至于有段时间自暴自弃，甚至不喜欢自己。后来，看到一句话：每个人都是独一无二的。世界上不会有第二个你。于是，开始欣赏自己的优点。
有多少人是跟以前的我一样的，不喜欢自己，看到的都是自己的缺点。
可当你不喜欢自己的时候，你会去想很多不好的事情，从而影响你的生活以及工作。
所以，我们要学会爱自己。不管什么时候，都要学会欣赏自己。
③活在当下
我们很多人往往对已经过去的人生会纠结，会后悔过去没有做好，导致现在这样的生活。于是，我们开始仰望未来，为未来做各种计划，希望未来的人生能够过得更好。可我们有时会忽略一点：最重要的是现在，我们能够抓住的是现在。
活在当下，并不是说让你不去规划未来，复盘过去。但在规划未来后，我们要从此时此刻开始行动。唯有现在的行动才能一点点创造美好的未来。
不然，当我们到未来的那一刻，会在未来的“当下”后悔为何现在没有做好。所以，我们要把握好每个当下，活在此时此刻。
3）行动
①为他人创造价值
②学会爱自己
③活在当下
