今儿早上五点起来,东摸摸西摸摸,带着果果出门遛弯回来,在沙发上看书,看得睡了个回笼觉。
等迷迷糊糊醒来,仇先生叫我出去拉个长距离跑。
8点出门,全副武装,防晒霜从头涂到脚,偷了洁宝一顶帽子。
夏天的8点已是艳阳高照,晴空万里,我和仇先生跑了1公里,看看头顶的太阳,商量了一下,就拐去健身房。
仇先生说咱今天跑时间不跑速度哈。跑满2个小时。
内心小小抗拒了一下,还是乖乖上了跑步机。
以620的速度起跑,坑次坑次,跑步机慢跑开始。
跑到2公里的时候,我已经大汗淋漓,汗顺着脸颊流下,滑倒下巴上,再滴下去。
抬手擦汗,一不留神差点被跑步机带出去,赶紧收手,老老实实跑,惊的心怦怦直跳。
5公里的时候,觉得喘气困难,把速度放慢到630,这时候基本上已经像从水里捞出来一样了。
8公里以后,实在跑不动了,这跟室外跑步简直不可同日而语啊……
仇先生说室外属于主动跑,室内跑步机属于被动跑,因为室内空气流通不畅,所以比较闷热。
我觉得被动跑不是应该更省力?为啥反而更累呢?
有谁知道吗?