今天看到群里一个小伙伴分享自己写的文章，文章描述她和爱人之间因为沟通不畅的一点小摩擦，看完这篇文章我不假思索脑海中浮现的一句话：心胸都是被委屈撑大的。码出这句话的时候，我突然意识到这句话何尝不是说给自己听的。
今天和几个闺蜜聊天，说起前段时间我和老公之间的一次矛盾，老公那天的过分和对我恶劣的态度令几个闺蜜心疼我的同时个个义愤填膺，一个说：如果是我遇到这样的人，我早把他蹬了；一个说：你怎么不和他怼呢？一个说：你应该把自己情绪发泄出来，其实有时候吵一架也不是什么坏事。我知道闺蜜们丝毫没有火上浇油、挑拨离间的意思，她们是觉得我这样硬把自己怒气压下去对自己的身体太不好了，她们是为我打抱不平，同时也是深深的心疼我，当然也是故意说些“狠话”让我解解气。闺蜜们对的我理解让我深深感动，也十分欣慰。
一个人心理方面如果出现问题很多情况下就是没有好的社会支持系统，或者社会支持系统很弱。如果一个人的内心隐藏了很多的愤怒、委屈等不良情绪，但她在外面连个倾诉的朋友的都没有，那么、她不仅心理上就很容易出现问题，这些不良情绪还会像病菌一样导致她身体出现问题。曾经有位老师说过这样一句话：所有的疾病都是情绪累积的结果，包括癌症，一个人真正的死亡只有寿终正寝。负性情绪的累积对人的毒害作用是极其大的威胁。但是，当一个人如果有强有力的社会支持系统，她的苦难有人帮，她的烦恼有人听、她的痛苦有人分担，那么她的心理就不容易出现问题，身体也不会受到内在的攻击。所以，正如闺蜜今天分享的一段话：一个人当感觉孤立和超出自己能承受的压力时，如果能寻求家庭成员和朋友的协助会对自己很有帮助。至少也要有三个无话不谈的朋友，经常和朋友沟通以缓解自己的压力。这段话让我更加明白一个人拥有外援是多么重要，朋友间之间的情意是自己的宝贵资源，感恩自己能拥有这些。
回到“心胸都是被委屈撑大的”主题上，当朋友们都这样替我抱不平的时候，我是该后悔当初真忘了和他大闹一场撒撒气？还是在无人的时候自己把他痛骂一顿解解气？这一切我都不会选，因为吵闹不是我想要的结果。我想要的是我们的家能够越来越幸福，我们的关系越来越和谐，吵闹的结果只能让两个人情绪失控，爆发更加激烈的冲突，而他是一个暴怒之下不会考虑后果的人，我也和他一样去犯傻吗？同时，这样的解决办法对孩子的成长影响太恶劣了吧？最重要的是生活还得继续下去，爆发一场剧烈的战争很容易，但这只会更加伤害夫妻感情，让两个人的裂痕越来越深。
已步入不惑之年的自己，已经深深懂得，今生和谁过一辈子都是上天早就注定好的。所以，无论他有时候有多么恶劣，但他也有他温情的一面，当然一定是温情的时候远远多于可恶的时候。我们享受他在温情时候给你温暖和支持，那么也得接受牛脾气发作时的可恶，人都是有多个面相的；无论在你心目中，这个男人有多可恶，你有多想离开他。但是，在这世界上能做孩子父亲的只有他一个，无人能取代，每个孩子来到自己父母的生命中，前世得有多么很深的缘分，才能换得今生父女、父子一场。所以，怎能忍心让孩子在还没有成人的时候，生生的让他们和自己的父亲分离，这得给孩子造成多么大的痛苦和心理阴影。所以，既然抱着对孩子们负责的态度，自己也有义务让孩子们有一个完整、幸福的家庭。更重要的不是自己忍气吞声，而是，如果一次次考验来临的时候，如果自己不能用极大的宽容之心来容纳发生的一切，还和以前一样启动惯常模式，把自己放在受害者位置，委屈、抱怨、愤恨，或者去反击，那自己学习的一切有何用处，若不能在遇到问题的时候经得起考验，那学习对自己来说起到了什么作用？真正厉害的是应童老师所说的：用爱去反击。所以，我先走上学习成长的道路，那么我选择让自己让步。其实，当自己真正退让下来，不再去背负那么伤痛，虽然超越的过程很艰难、很痛苦，面对一个把你气的半死的人，你选择去原谅他、不和他计较，可能真的太难，但是，当你真正放下之后，你的内在是轻松的，这也是爱自己的一种表现吧。正如应童老师所说：换老公不如换自己。如果能在冲突背后选择去原谅对方，同时反思自己的不足，然后从自身出发，去修正自己的行为，这才是真正的王者之道！海灵格说：受苦比解决问题来得容易，享受不幸比享受幸福来得简单。所以，改变和超越总是伴随着痛苦的，但是，一次次考验下来，自己的心量也会越来越大，心胸都是被委屈撑大的。
