《看见孩子》看告诉我们跟孩子讨论恐惧人沟通话术，有6个步骤
1.收集信息和拉近距离：跟孩子聊恐惧，如，跟我说说你天黑时一个人走进没人的房间什么感觉，少说多问，再跟孩子确认你的理解，好的你看看我理解得对不对，你天黑时一个人走进房间的时候，你感到害怕，你不知道为什么会害怕，但你知道你确实害怕，是这样吗？
2.确认孩子的恐惧是“可以理解"的。 这是帮他勇敢面对恐惧的关键。如“黑有时确实会让人害怕，因为我们什么都 看不见..."
3.告诉孩子，你很高兴一起讨论这件事，以此来向孩子表明，他心里的恐惧是值得去谈的。如”我很高兴我们能一起讨论这个问题，这件事情很重要。
4.鼓励孩子跟你一起解决问题。侧重给孩子机会来想出他自己的解决方案。切忌由你来单方面解决问题的冲动。如：嗯...我在想，我们是不是可以去地下室，一步一个台阶地下楼....你开始感到害怕就告诉我.....
5.编一条口头禅。“紧张没关系，我能过去的。大声或默念出来。
6.给孩子讲讲你曾经”慢慢克服某种恐惧“的经历。如，”这让我想，我在你这么大的时候很怕狗，我还记得那时候感觉有多么难受，记得我跟你爷爷聊过这个问题，我发现心里觉得害怕是正常的。我记得爷爷读了很多 关于狗的书，然后在你爷爷的鼓励下，我伸手摸了一只狗。渐渐地...." 把克服的过程说出来，尽量详细，不要让孩子觉得太过简单。
当孩子碰到恐惧时，好好运用这6个步骤，一定会有效果的。
