日课58:幸福2.0理论有5个元素:积极情绪,投入,意义,积极的人际关系,成就。谈谈你在还没有看过本书之前对这些元素的看法。

1.积极情绪。

        看到“积极情绪”,我就会想到“消极情绪”,因为在我的人生中,经常会有消极情绪出现,然后就是做什么事都好像提不起劲来,觉得人生毫无意义,可是我又从自己的亲人身上,朋友身上,又看到了希望,想想自己消极会搞的人心惶惶,周围的人也会受到我的影响,尤其是我的老公,女儿,想要过好日子,必须要有积极情绪,所以我选择了学习,向有积极情绪的人学习,从书中学习,努力做个有积极情绪的人!

2.投入。

        一个人做一件事如果是全身心地投入的,那么他至少是认真的,是发自内心喜爱的去做事的。这样的投入的事在我们身边有很多,只要你仔细去发现,都能找到。比如,我在看一本自己非常喜欢的书的时候,是全神贯注地投入进去的,会随着书中的情节而波澜起伏,在一瞬间会忘了自己身在何处?还有孩子也会非常投入地做一件事,比如玩玩具,尤其是拼拼图的时候,我记得我女儿小时候,在拼一个自己没有拼过,而且有点难度的拼图,她会一门心思地专了进去,旁边有人跟她说话她都置之不理,这也应该是很好地投入吧!

3.意义。

        有时候我一个人会傻傻地想,我来到这个世界上究竟有什么意义?结果是越想越害怕,越想越空洞!意义应该是个抽象的概念吧?我记得李笑来老师说过,你如果想认真去做一件事,但没有信心,那么你就先赋予它一个重大的意义,然后就可以有动力做下去了。那么让我能在这个世界上好好活着,就赋予它一个重大意义,我能够想象到我的明天是多么美好的,所以我就可以信心百倍地过好我的人生,由此我的人生就有了意义!

4.积极的人际关系。

        没有结婚之前,我是个比较任性的女孩,不会很好地去考虑复杂的人际关系,往往在生活中就很是吃亏。随着阅历的丰富,我越来越感觉到人际关系的重要,尤其是积极的人际关系!人在这个复杂的社会上,孤僻、任性、随心所欲是很难行得通的,所以必须步步小心,运筹帷幄,才能处理好让人有时有点头疼的人际关系!

5.成就。

        看到“成就”这个词,我觉得它离我好遥远,在一个普普通通的人身上怎么能找到“成就”?可后来又仔细一想,成就不论大小,在每个人心中都会找到属于自己的成就感,比如我经过思考,写出了一篇好文章,那就会有自己的成就感,这不在乎别人怎么评价,在于自己的感受而已,所以“成就”对于我来说就是自己美好的感受!

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