经常听到身边的人抱怨焦虑，恐惧，紧张，抑郁，每每此刻我都会想起《金刚经》里的这句话，凡所有相皆为虚妄，当然还有一句经典，一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，当做如是观，难道不是吗？
马克思主义哲学里说，世界是矛盾的，矛盾是推动世界发展的根本动力。这跟《道德经》里的"天下万物皆生于有，有生于无，有无相生"有异曲同工之妙，都是一种辩证法，只是马克思主义哲学没有提到世界本源问题，而道德经把世界本源归为道，那么顺理成章的，你会问道是什么？道是不能问，不能说的，有趣的事情就出现了。你不能问，不能说，自己的世界便成了一个圆，无任何死角，而且，道德经里的方法论是顺其自然，为所当为，那么，一切的焦虑，抑郁，恐惧的根源是什么呢？我们在跟情绪本身对抗，而这个情绪本身却是一个虚妄的存在，就像，你在跟自己的影子打架一样。
我们既然在探讨世界的本源问题上无功而返，那么我们又何必要执着于我是否焦虑，抑郁呢？更有甚者，尝试着寻找这些症状的根源，这种行为的本质是一种跟自己影子打架的幼稚行为。佛教里把这个世界看成一个意识的变现，怎么理解呢？电视机里面是由显像管频繁刷新形成的影像，那么我们假设这个世界是一个巨大的显示器，整个世界的万事万物都在以一种人眼无法察觉的速度高速刷新着，瞬息万变，而这种影像便是一种意识的变现，当然，很多人会说你这是唯心主义，我举一个例子，前几天，遇到一个基督教徒，她让我摒弃所有思想，只信耶稣，因为只有圣经上说出了世界的本源。我说，耶稣也好，老子，释迦摩尼也好，那只是一种信仰，如果我们非要分出谁对谁错，就这种行为本身来说，我们就陷入了思想的一种泥淖，而且会越来越深，因为，你永远打不过自己的影子，她是与生俱来的，思想没有对错，但条件有先后。其实唯心与唯物也没有对错，他们是相辅相成的，这个世界没有一件东西是可以脱离联系而独立存在，当然也包括意识。
学过量子力学的人都知道，这个世界由能量组成，能量是不能被创造，不能被毁灭的，而巧合的是，宗教对神的解释也如出一辙，这个世界是由神创造的，神不能被创造，也不能被毁灭。事情往往就是那么巧合，这世界上的焦虑症，抑郁症，恐惧症，都是意图寻找本源问题，无异于我在考虑鸡生蛋还是蛋生鸡，因为这个东西本身是没有答案的，这便是一个最大的陷阱，我就是那句凡所有相皆为虚妄。而心理学上的一个重要疗法叫森田疗法，其本质的渊源便在于顺其自然，为所当为，而在佛教上解释便是，若见诸相非相，即见如来。
这世上的人只是一种存在形式，佛教把众生分为12类，若卵生，若胎生，若化生，若湿生，所以一切相皆是虚妄，我们不必执着于焦虑，抑郁，恐惧本身，若见诸相非相，若觉得焦虑，抑郁，恐惧是一种正常存在，学会与症状相处，一切便可顺其自然，无病自愈，祝好。
