跑步让我坦然面对不惑

                            ----文/大漠

       弹指间，寒暑易节，春去秋来，不知不觉中我坚持跑步已经整整一年多了。跑过了春暖花开，跑进了炎炎酷暑。跑过了四十岁，跑进了不惑之年。

       曾经是那样的不愿，不愿踏入四十岁的门槛。只是那上行的发线，发福的肚腩和再也藏不住的白发让我不得不接受不惑之年的事实。也是和多数人一样，我也是不得不面对为了身体健康必须减重的事实，开始了跑步锻炼。于是，一个人，一部手机，一双跑鞋，一条路，在直面孤独中，我开始了跑步锻炼的坚持。

       记得刚开始跑的时候，五公里跑下来，我还得咬牙坚持，而且第二天会浑身酸痛，甚至膝盖.胸腔痛的走路都困难。此时，心中便会生出许多的理由阻碍着我再去坚持。幸好我还算是一个认准了一件事就一定会一直做下去的人。我不断的告诉自己，生命在于运动。我在心里默默的给自己加油。我知道，再多的感伤慨叹和不愿也回不去渐远的青春时光。我知道，唯有锻炼出健康的体魄才会散发出生命里积极向上的力量。有了强壮的身体，才会享有生命的万丈光芒。于是，在接下来的日子里，我每天坚持跑五公里。我在手机里安装了悦动跑步app软件，记录每天的运动量。我在运动商城里淘来了运动服，跑鞋，护膝，护腕和腰包。我去网上查询了正确的跑步锻炼方法。慢慢的，我发现自己能够轻松的跑出六公里，七公里，到现在每天已能轻轻松松跑过十公里了。终于，我在跑步的坚持中，遇见了最好的自己。我相信了，如果一件事情你去努力的坚持了，它就会慢慢的变成习惯。这身体里点滴的变化，会让你拥有一种满足的成就感。

         现在，我已经习惯了每天早上在跑步中迎接新的一天里的第一抹朝霞。习惯了在奔跑中大汗淋漓的酣畅，习惯了运动中灵魂的无羁自由。我大步的奔跑，大口的呼吸。我可以让大脑一片的空白，什么也不想。我也可以去大声的吟唱，一如李白醉酒的狂妄。我一个人孤独的奔跑，听耳机里传来熟悉的音乐或者感人的故事。品味着生活，感动着生命。 情至了深处，我会让泪水和汗水一起尽情的奔流。

       我跑过春日鸟语花香的晨曦，感知万物的生机盎然。我跑过艳阳高照的林间，阅尽夏花开放的绚烂。我跑过秋日大漠的斜阳，感受着时光里落叶的静美。我跑过冬日里皑皑的白雪，回忆过去经历的点点滴滴，淡泊心志，感悟人生。我让跑步的孤独感对抗着生命里另一种孤独感，我尽情的奔跑，我直面孤独，我在跑步的坚持中，找回了内在的自我。我在跑步中给予我灵魂和躯体上完全的自由，我让身体极度的疲劳对抗红尘的喧嚣。让汗水冲走工作与生活中的无奈与忧伤。我大口大口的呼吸着塞外高原清爽的空气以期健壮着我的心脏和胸腰。

         慢慢的，我发现我已不再为岁月流逝，青丝霜染而徒劳的忧伤，不会再沉迷于虚幻的网络世界里不能自拔，不再去忍受失眠里的胡思乱想与思恋的苦痛与迷离，不再忍受感冒与胃痛等疾病一次次的侵袭。慢慢的，我发现久违的健壮体魄已悄然回归，所有的茫然和不知所措不知何时已从脑中欣然驱除。我发现，我会在昔日最钟爱的电视节目[防务新观察]及[今日关注]的热播中香香的睡去，在早晨启明星最亮的时候热身待发。我不知何时竞悄然的接受了当下的生活状态，如此的知足心安。时光安然，岁月静好，跑步的坚持，竟然不觉中一如三餐般进驻了我的生活。

        记得作家村上春树在 [当我跑步的时候，我谈些什么]里说过 :跑步与不跑步的人，在每天看来，没有任何的区别。在每月看来，差异也是微乎其微。在每年看来，差距虽然明显，但好像也没有什么了不起。但在每五年看来的时候，那就是身体和精神状态的巨大差异。若到了十年再看，那就是一种人生对另一种人生不可期及的鸿沟。我努力的坚持跑步，坚持跑步让我坦然踏入了不惑之年，我的生活因坚持跑步这件事，注入了巨大的新鲜与活力。我知道，任何一件看上去微不足道的事，只要你坚持下去，总是会生出一种观念和想法的，它会使你直面人生道路上的孤独，携手自己，我想我会一直跑下去。

                                   ---2016.8.3