花费和物质压到最小程度之后，有些重要的事情才得以看见
作者是一个极简生活家，为了真正要紧的百分之一，去除其余的百分之九
作者居住在一个四块半榻榻米大小的房间、几乎没有任何多余家电和家具，只有他认为重要的帮他节省时间一些家电，比如简单的滚筒脱烘洗衣机、扫地机器人、快速吹干头发的戴森；为牙齿健康而买的冲牙机、为自身肠道健康而购入的一人食饭锅。餐具用的是极简风格的木制碗、筷子。没有其他的东西啦。当然他还给自己买了一个床垫（以前睡地板，结果身体变不好了，又重新购置了床垫），本身不置办桌子，在窗台上办公和吃饭。
这家伙坚持一日一餐，早午餐是一杯蛋白质饮料，晚上吃的一餐自己制作也是固定菜色（包含：地瓜或糙米，鲑鱼，金枪鱼之类的鲜鱼，或金枪鱼罐头，牛油果，自制的蔬菜汤），这样对于他来说既对健康肠道有好处，也可以节省时间不用想吃什么，同时还能把支出固定下来，就可以知道你没有的最低限度的开支，然后脱离对金钱的焦虑。从而实现真正的自由。
衣服方面也是极简风，自己爱穿的黑白两色，固定搭配请参考乔布斯的穿搭吧。不去追逐时尚减少衣服的囤积，其实人真正爱穿的也就两三件，找到自己的穿衣风格，穿自己喜欢的衣服出门，幸福感up！不想要的物品放到二手网站去，即实现了物品的流通，还能吸收回一部分资金，还节省了储存空间。不买限量商品，买经典商品。
极简生活，就是持续凸显自身“爱好”的作业。选出“喜爱”的事物，除此以外，全数排除，量身打造出能让自己将时间和金钱全数投入的环境。
送人礼物要是“消耗品”，不要是贺卡和衣服之类的东西。不然会造成别人“空间上”的负担。毕竟你送的东西别人，基本上都是自己喜欢的，收礼物的人也不一定喜欢，处于情谊不能丢掉很是烦恼啊！
物品带来的幸福感是无法持久的，“消费”就跟毒品一样，反而对身体有害，不必因为“虚荣心”别人有的我也要有，追求奢侈品从而让自己消耗时间去赚更多的钱，像奴隶一样。好的幸福感来源：运动（作者每天坚持走一万步，一小时以内的路程就步行）、阅读、看电影、学习新技能等
选项越多带来的无力感，满意度的下降，过度期待等不好的影响，至多要把选项控制在三选一。用老子的话“知足者富”，同时化自卑为积极，让自己认识到我们本身的“不够”、“不足”其实也是一种魅力，举例来说：个头矮小人的自卑，其实大可不必额，这样的身高给人以亲切感，不会让人有距离感。
有清楚自我认知，不仅知道自己喜欢什么也要知道自己讨厌什么。同时不要惧怕在人际关系中受伤，跟带来益处（体贴，说话有趣，值得尊重，相处愉快）的人交往。增加“心灵寄托”让人不再依赖，从而独立。
