在《欢乐颂》中，樊胜美面临的困境很容易让人唏嘘不已。她曾经是资深外企hr, 工作多年升职无望后被迫更换跑道投身理财领域的工作，一切都得重新开始付出努力积累经验、客户、人脉；家庭教育重男轻女，那里是个无止境的拖油瓶和无底洞深渊，永远在张着血盆大口变着法的向她不停的压榨与索取；在爱情的道路上不断尝试不断失败，好不容易遇到了对她知冷知热重情重义的王柏川，却又面临着创业的挫败。不是她愿意痛苦流涕，不是她虚伪势利，实在是在这个人生阶段前后围堵四面楚歌，找不见合适的出口路径与方向，怎不让人心生凄凉 ?
放眼望去，22楼五美中谁不曾有被生活前后夹击、被一团糟的烦恼事缠身的时刻 ?面对着齐头并进奔涌而来的一摊子烂事，谁不曾心生绝望萎靡困惑 ?只不过由于各自脾性、素养、学识、格局等等不同，表现出了不同的自我消化形式而已。
安迪在职场也曾屡屡遭受“被小三”的嫌疑猜忌，还有“刘思明昏迷”事件的锻造淬炼；在家庭方面貌似从小是孤儿长大，可是还有个同母异父的弟弟是自己的牵挂与掣肘，时不时冒出来要与自己相认的父亲与外公带来的一系列的困扰也让她防不胜防；在爱情里，家族强大的精神病遗传基因一直是她挥之不去的心魔，所以即使奇点曾给过她温暖陪伴最后也不得忍痛割爱，虽然被小包总的炽热与真诚打动后相处愉快，却又要与圣裁独断的包太斗智斗勇斗心斗法。
幸福的时刻总是很短暂，光鲜亮丽的背后时不时来一场诛心的暗潮汹涌，所以安迪需要不停的大量喝水，以此来平复自己忧虑不安惊慌失措的心绪。在偌大的2201独自舔舐伤口，自己静静消化完自己的症结，再元气满满的复活去勇敢地面对一切。
曲筱绡是富二代，看起来似乎生活无忧物质优渥，可是面对关系复杂的家族集团，无论从经济利益分配还是家庭关系处理上，实际上充满了貌合神离玄关重重的微妙之处。她为了挣得一席之地不得不拼尽全力去创业，可是在我们大天朝，似乎重男轻女永远是个消除不了的顽疾，只不过表现的轻重与隐蔽张扬的程度不同而已，曲筱绡也逃不过同样的命运待遇，无论她多么努力拼搏奋进，换来的多半是曲爸爸语言上的表扬和奖赏，而即使她哥哥再不学无术再胡作非为，依然能获得集团公司追加的大额投资资金和附加扶持力度，而且剧透说即使曲家破产后财产的继承人依然也是他哥哥，这些原生家庭的固化思维常常让她感到不公平与愤懑，她不得不一面内心咒骂不已，一面又得装傻充愣的维持表面的得体与大度。
在爱情上，曲筱绡和赵医生因为彼此一静一动一文一武大不相同的差异化强烈吸引，而又是因为这些差异成为了横亘在双方相处过程中的一道鸿沟，生生的铬疼刺伤彼此，在几起几落的分分合合中，她为爱垂泪为爱隐忍为爱情伤变得楚楚可怜，离那个曾经英明神武霸道犀利的曲筱绡十万八千里。
邱莹莹面临失业和两次失恋的多重打击，前程渺茫感情黯淡，而远在小县城的家也给她提供不了温暖的退路，无论如何要她坚守在上海。她人生经验缺乏又没背景没资源，在人生的十字路口像个无头苍蝇般惶惶不可终日，所以她歇斯底里，把所有的委屈和不痛快的情绪都发泄到周围人的身上，她不愿意那么做又控制不住自己安全感缺失带来的不自信，她焦虑不安烦躁不已悲伤逆流成河，虽然大家都温情陪伴，但最终也只能靠自己调节自己才能走出来。
关雎尔都是满满的内心戏，工作上也曾热情帮助同事却导致自己背黑锅挨批评；爱情上懵懵懂懂总是阴差阳错，自己喜欢的赵医生却选择了曲筱绡投怀送抱双宿双飞恩爱缠绵，喜欢自己的又不知道去哪里觅寻；家庭看似是她坚定支撑的后盾，实则对她指手画脚捆绑束缚居多，是她极度想要挣脱的管教牢笼，她内心纠结无措、犹豫摇摆彷徨、瞻前顾后思虑甚重。
真的是戏如人生，人生如戏啊！剧里的演绎映射着真实的生活，生活中每天上演着无数剧里真实的情节。
工作、学习、生活、亲情、友情、爱情都是我们需要面对的不可或缺的部分，当它们聚集在一块产生的困惑排山倒海蜂拥而至时，谁不曾走进深深的黑暗里四顾茫然 ? 有些无法言说的痛适合独自吞下，默默消化，即使哭泣也只能调成静音，坦然接受不能改变的事实，勇敢承担选择的结果，坚强面对生活的坎坷磨砺，咬紧牙关做该做的事情。
谁的生命中都有过一段特别艰难的时光，如何度过其实并没有什么特别好的办法，有时候或许还会持续很久。走进最深的黑暗窒息到心生绝望，我们告诉自己，该来的都来吧，反正已经失无所失，挺住了不倒下，就能等到属于自己的那一个晴天。
我们常说助人，大部分人理解的助人只是在帮助别人，但实际上助人真正助的不只是别人，首先助的是我们自己。很多人都希望自己的生命中能遇到这样的贵人，但总觉得命运不济，所以遇不到贵人。因为我们不知道一个真理：这个世上真正的贵人从来不是别人，而是自己。
拿起能拿起的，放下该放下的，离开要离开的，忘记该忘记的，人生的种种苦痛或许无法避免，但至少我们还是可以选择重新轻装上路。
当穿越了悲伤，生活就会展露笑颜，克制了有条件做却不能去做的冲动，情感才会渐入佳境，当我们面对诸多麻烦也能平静应对不言苦痛，心就会慢慢被自己的纯真暖过，原来自己才是那一个晴天里的阳光，也明媚了别人的眼睛。
世界不总是阳光灿烂鲜花盛放，也不总是乌云密布天雷阵阵，它有明有暗，有起有落，如果你愿意从更长久的时间段来看，只有见得了光的种子，才会发芽长大，能够长期而良性存在的事物，大多是明亮的，犹如大多阴影，往往都是短暂的存在。
生活中，任何时候我们都希望好心情多于负面情绪。所以在通往幸福的道路上，我们除了要学会与负面情绪相处外，更重要的还要掌握培养创建积极情绪的能力。如果把零作为平静的点，学会与负面情绪相处，不被搅扰，解决的是负数到零的问题；而培养良好的情绪状态，就会拥有使生活从零到无限丰富的能力。
爱的时候好好爱不留遗憾，不爱的时候好好分不留怀疑，来的时候拥抱，去的时候不留，忠于自己的选择并且承担选择的后果，通过自身的努力，才会把生活过的更宽广！
