回想学生时代，的确存在这样一批同学。

他们是很努力的，学习到晚上12点是家常便饭，当你看到他们的时候，永远在学习。可惜，他们的成绩总不会拔尖。

相反，另一批同学也是存在的。

他们学习很轻松，上课听一听，做做题，很快就能掌握新的内容。可气的是，他们总是成绩最好的那一拨。

一度认为，这是因为存在智商差。但看了《如何学习》才知道，这不是智商的差异，而是学习力的差异。学校最大的失误，就是没有教人如何学习。

本书作者是一位科学记者，本尼迪克特·凯里，为《纽约时报》专注于科学报道30年。一个记者写的书会专业吗？看完之后，至少我被深深说服了。

每一个结论都有相应的实验材料做支撑，这表现了他的科学；全书笔法生动，读起来顺畅自然，展示了他身为记者的优势。

关于学习的理论研究，我听过的和未曾听过的，这一本都写全了。更重要的是，读完之后，很多让我感觉疑惑的学习问题一下子豁然开朗。

让我们看几个例子。

1、如果我们能过目不忘，那该多好。

在学生时代，我特别想成为“雨人”，可以毫不费力的记下学习内容。后来学习快速记忆，经过训练可以一分钟记下一副随机打乱的扑克牌。

但是这本书告诉我们，遗忘实际上是件好事情。

遗忘是大脑主动为之的。每天进入我们头脑的信息量非常之大，与其说大脑会过滤，不如说它会无差别全部衰减。这样有什么意义呢？

这样一来，我们重新努力回想起来的事，就会被定义为是“重要的”。并且，越是努力进行回忆的事情，被回忆起来之后将会记得越劳。

“雨人”没有这个功能，因此他无法辨别哪些信息是重要的，这也是记忆超群的人往往很难有成就的原因之一。即便是主动锻炼的快速记忆（这个机制与“雨人”不同），除了在记忆大赛里拿点奖金，然后做做培训，也难见其有成就。

综上，遗忘不仅可以过滤那些干扰你的信息，还可以通过“提取加强”方式加深对知识的记忆。

2、安安静静的、在不受干扰的地方学习是个好习惯。

说到学习，马上会想到端坐在书桌前，开着台灯，关闭一切干扰。

如果说这个并不是什么好习惯，大概所有人都会笑出声吧。可本尼迪克特·凯里就是这么说的。

这要了解一点生理学知识，我们的记忆是怎样运作的？

实验发现，记忆是以神经元的形式分布于大脑各处。但我们阅读书本材料的时候，不仅仅是材料本身被记忆，周围一切相关的环境也会被记忆，包括气味、声音、情绪等元素。

这样一来，在提取的时候，如果环境一致，那么这个记忆就会更加容易被提取。反之，可能需要想很久也未必能成功回忆。

我和同学在背单词的时候都有这样的经验，单词在词典那一页我们不需要看中文也知道意思，但到了文章中，就认不出来了。这正是因为页码，以及单词前后的单词都被一起加入了记忆。

那么，显然一个知识的考试环境、使用环境与我们的学习环境不可能很吻合。因此，更加有利的做法当然是增加学习知识时的“提示元素”。

也就是说，周围可以有更多的提示内容，比如放音乐，点根香，然后变换着学习地点来进行。跟学习材料所挂钩的元素越多，我们在提取的时候就越容易。

3、遇到难题要一鼓作气，冥思苦想 ，绝不放弃。

先看一道题：用六根等长的铅笔，摆出4个等边三角形。

遇到难以解决的问题时，我们是一直想下去，还是暂时休息一会再解决。直觉告诉我们，暂时休息一会要更好，因为这样有助于出现“灵光一闪”的时刻。但为什么呢？

最主要的原因是，停止之后，这件事就成为了“未完成事件”。

在心理学上，“未完成事件”的威力是很大的。它最早发现于一个咖啡馆，那里有个服务员不需要纸和笔，凭记忆就能记下所有桌子的点单。而一旦这个单上齐之后，他就忘了。

因此，当我们停下一件未做完的事，我们会一直在潜意识思考这件事，并且留意到生活中跟它相关的事情。比如，如果你尝试做了一下铅笔那道题，我敢保证你希望从后文得到答案的提示。

停下来的第二个原因正是提示。我们的思维总是存在一些先发的限制，这些限制会妨碍我们解决问题。比如，做铅笔的题目时，我们的限制在于：总是在平面上摆。

怎样，有了这个提示，这道题是不是变得非常容易了？

停一停也是这个道理，生活里的一个小提示，就能让你打破思维惯性，灵光一闪。

好了，书中关于学习还有很多深刻而有趣的见解，读完之后我在想，如果当年能够看到这本书，也许会省去我很多时间和弯路吧！

简宝玉读书挑战打卡——《如何学习》