你讨厌和自己相似的人，很可能是因为自己有些自卑感，讨厌别人也会讨厌自己，下面就从几个方面来分析一下：

一，虚假同感偏差：以己度人。虚假同感偏差，又叫做虚假一致性偏差，在1977年由美国斯坦福大学的社会心理学教授里罗斯证实并提出，他指的是人们经常会高估或扩大自己的信念、判断及行为的一种心理上的普遍性。当遇到与此相冲突的信息时，这种偏差使人坚持自己的社会知觉，哪怕这种知觉是错误的。

人们总是会在不经意间夸大自己的意见是正确的，甚至是把自己的特性也赋予在他人身上。想象着每个人或某一个人与自己都是相同的，如果自己有疑心，就会在周围寻找其他人来累同自己一样的疑心。

这种虚假同感偏差可以通过自己的坚信或认同来判断，从而获得一丝丝优越感，也会像傻了似的给自己寻求错误的认同。

影响着一个人的虚假同感偏差的因素有五个方面：

①当前的行为或事件对你非常重要的时候，会坚定的与他人站在同一阵营里或有类似想法。

②当你非常确信并坚定自己的观点和意见的时候，对同一问题相当肯定的人，会倾向于别人也有相同意见。

③当你的地位和正常生活受到某种威胁的时候，会认为别人跟自己持同一观点。

④当涉及某种积极的品质和个性的时候，会以君子之心度小人腹，会以为自己跟别人一样优秀。

⑤当你将其他人看成与自己是相似的时候，以为别人跟自己的行为方式相似。虽然这种虚假同感偏差会出自本能，没有好坏之分，但也经常困扰着自己。

所以不要先入为主对他人的观点进行主观臆断，要客观对待并尊重他人的不同观点，要敢于接受他人的反驳，正确看待自己，每个人都各不相同，不要陷入相似的认知偏差。

二，自卑是一种消极的自我评价或自我意识，一个自卑的人习惯于贬低自己的形象和能力。

①总是拿自己的短处与别人的长处比，比到类似的问题就会讨厌起别人来，比自己好的会觉得自己事事不如人在人前自渐形秽，从而丧失自信、悲观失望，不思进取，拒绝他人，甚至沉沦。

②一个人一旦沉迷在自卑的情绪中，他的才智和创造力并会被扼杀，最后只能变成平庸之人。有些人为了掩饰自卑，就把对自己的不满投射到外界和他人身上，变责己为责人，变拒他人为拒己。习惯于埋怨和拒绝他人，自感无能，于是通过抬高自己的方式贬低他人。以自我为中心的自恋型，缺乏与他人产生共同情绪。

③现实生活中有一些人很敏感，自尊心特别强，为了维护自尊、自恋，在现实生活中常常具备两种既相反又相通的矛盾心理，即自卑和自负。自卑心理是通过自我隔离与拒绝来避免自尊心的进一步受损，而自负心理是通过自我放大获得自信心不足的补偿。

④自卑的人由于不能接纳自己，因此对自己的缺点耿耿于怀，在看待自己缺点的态度上很在乎，因而对其他人身上与自己相同的缺点也很上心。心理学研究表明，具有相同缺点的人太容易厌恶对方。当你认真观察到使你讨厌、反感的人时，一定会意外地发现那个人的缺点与自己的十分相似。

⑤因为对方做的令自己讨厌的事情就像一面镜子一样展示在自己面前，把自己的缺点再不愿意也无形中勾勒呈现在自己心目中，因此自己也不开心，同时也厌恶对方。

⑥性格严重偏差就是自卑，表现为对自己的能力、品质评价过低，觉得自己不如别人，常伴有忧郁、忧伤、胆怯、失望、害羞、不安、内疚等表现。自卑的人心情低沉、郁郁寡欢，常因为害怕别人瞧不起自己而不愿意与别人来往，只想和人疏远，缺少朋友，甚至内疚自责。他们做事缺乏信心，没有自信，有时候优柔寡断，毫无竞争意识，享受不到成功的喜悦和欢乐，也感到疲劳、心灰意冷。

张昆是来自农村偏远山区的人，也是村子里考上大学为数不多的学生之一，村子里的父老乡亲们都为他感到骄傲和自豪，村里人也都非常羡慕，他自己也感到庆幸能有此机会。来到大学里是非常高兴的，可是没过多久，情况就越来越差了。他有些听不懂普通话，吃的比别人差，常常害怕别人嘲笑而躲在角落里吃饭。他说的土话常常会引起同学们哈哈大笑，自己认为是在嘲笑自己，慢慢就不喜欢所有人，老师的评价他认为是自尊心的伤害，开始后悔来上大学，简直是来受罪。后来在学校的帮助下进行了心理疏导，情况才好转了起来。

自卑的人在我们身边到处都有，只是轻重不同而于。自卑的理由很多，对于心态不好的人来说，只需一条理由就能让他觉得没有自尊，很阳光的人，再多理由只不过是一句话而于。那自卑的人怎么进行自我疗愈呢？

一，自信心是根治自卑心的灵丹妙药。经常性暗示自己：“我能够做到的，这件事只不过是小菜一碟。”爱因斯坦的父亲对爱因斯坦说过：“其实，别人谁也不能做你的镜子，只有自己才是自己的镜子。拿别人做镜子，白痴或许会把自己照成天才的。”所以拥有自信，成就最好的自己，用自信来做心灵之灯，正确指引自己前进。

二，全面了解自己，每天复盘自己，哪怕很细微的方面也不要忽略。人最大的误区就是不能正确认知和理性对待自己，并对自己的能力做出客观公正的评价。扬长避短，善于照镜子，取人之长，补己之短，以勤补拙，笨鸟先飞。正确看待竞争，相信自己，最后塑造坚强的个性。

三，打开自闭的灵魂，寻找快乐的天堂。要主动融入你身边的群体里，心理学家指出，不合群的性格不但会对良好的人际关系，产生很大的阻碍，不适应现代社会生活的需要，而且在心理上对于安全感和归属感也会有严重的影响，形成退缩感和孤独感，因此不利于人的身心健康发展。

要让自己的性格变得合群，就要放下不喜欢所有人的思想。要客观地了解自己，社会心理学的研究指出：我们在评价别人时，总是或多或少地带着自己的主观印象，其结果常常失真。合群还要很好地与人交换意见，共情的人可以和任何人，和谐融洽的相处，从而彼此互相了解，彼此成为朋友，懂得关心和体贴别人。以平和的心态对待别人，有意识地提高自己的交际能力。

四，运用恰当的方法化解自卑。通过全面辩证的看待自身情况和外部评价，深刻地感受到其实人就是人，没有人能够十分完美。把重心放在自己热爱的事情上，自己还要奋发向上，突出自己，正视别人，练习当众发言，积极行动，学会微笑，天生我才必有用。

总之，唤醒自己的觉知自省力，激发心理自愈的本能，激发正能量。卡耐基认为，人们之所以缺少正能量，就是没有摆正心态，庸人自扰之造成的。所以唯有自己才能救自己，做人要有共情心。