看到背后的情绪做快乐的自己

大家好，我是芳语。

事压不垮人，情绪会压垮人

一个人遇事过不去，不是这个事，而是事情背后的情绪

记得我负债的时候，对我来说就是天塌了，因为不知道接下来何去何从，对自己的失望

这个情绪本质从何而来，来自小时候经历过家里从有到无的状态，那种没有的无力感

所以，我们需要提升面对情绪的能力

面对情绪第一步，懂得我的情绪从何而来，我为什么有情绪

【情绪胜肽】让你学会掌控自己的情绪，战胜情绪，成为自由洒脱的自己。

你有什么好的方法可以管理情绪，评论区留言，一起探讨

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