9.14，周六，术后第9天
窗外下起雨，应该是台风雨。悉悉索索，一阵一阵，有点开玩笑的样子。
今天的状态并不是特别好，没有手术结束后那两天睡的深入。
睡眠真的影响第二天的神情。
所以，今天大量的时间还是以躺为主。截取一个镜头，表明闲不住的自己：脚步在做踝泵运动、左手在盘串、手机在耳旁（听叙事治疗的课程）。
踝泵运动，是听护士闺蜜的提醒。她们在杭州做完手术都要求要穿压力袜子，防血栓。我们这边医生没有提醒，只要我们训练踝部运动。我有点摸不准，我应该买几级压力的，以及长筒还是中筒？所以还是争取自己多做运动，应该有一样的效果。
傍晚的时候同事过来看我。她是一个动作相对缓慢的人。她说她是顺产，感觉住院了五六天都没力气，后来足足做了10天才出院。哪像我，永远精力充沛。
我记得我剖腹产第三天出院，家住六楼，一口气就走了上去。她说这次哪怕是我术后第三天，我的语音听起来都好像很有力量。所以很会让别人误以为我一点儿事情都没有。
她提醒：要学会自己关心自己。要学会去推掉一些工作，把时间留给自己。自己才是健康的第一责任人。
神经压力的紧张，缓解是需要一个过程。术后这几天，我想听音乐，感觉都静不下心来。感觉手头要完成的事情太多，总想着怎么一步一步去安排。
同事的话，让我有了新的感受。如果要推掉工作，真的还是会有办法的。我应该还是有点逞能。
傍晚的时候，牛柳回来。亲密关系带来的神经疏解是不需要额外特地的表现。自然而然就会让自己放松下来。
饭后去小区洗了个头，已经十天没洗头了。
几百米的路，来回一走，发现自己还是很虚弱。表现在腰臀冰凉，头有点晕。
所以，这也是一个小测试，说明真的还是需要休息。也让我对三天的中秋假期有了重新的安排。
身心安顿，享受这种宁静时刻的独特魅力。
我是丁若木，相信叙事的力量。
坚持叙说1430天。
