疗愈你和某人的关系,先疗愈自己和自己的关系!
站在镜子前,凝视自己的双眼,说这些肯定句:“我爱你!XX,我真的爱你!”“我愿意放弃那些无法滋养我、支持我的关系的需求!”
记录:
写下小时候体验到的爱,写下十个爱的肯定句,写下十个你想做的事,今天做五件,花几个小时宠爱自己!
爱是最强大的疗愈力量!
疗愈你和某人的关系,先疗愈自己和自己的关系!
站在镜子前,凝视自己的双眼,说这些肯定句:“我爱你!XX,我真的爱你!”“我愿意放弃那些无法滋养我、支持我的关系的需求!”
记录:
写下小时候体验到的爱,写下十个爱的肯定句,写下十个你想做的事,今天做五件,花几个小时宠爱自己!
爱是最强大的疗愈力量!