看了吴清忠先生写的这本书与视频，让我产生了全然一新的对健康，养生和疗愈的认知。它改变了很多以前我以为的约定俗成的想法。
认识的改变。
我们认为的匪夷所思的现象，不能武断地认为是假的，错的，应该认知到我们感受的世界，是由我们一直以来的知识体系造就的，我们每个人的生活背景有很大的局限性。应该打开视听去接受我们无法自己触及但由别人引入的新理念，然后用开放的心去接纳，去尝试，去验证。
接受的动力。
这份新知识让我深深感受，一直以来的西方医疗是治标没治本，对很多病治疗后，可以让人仅仅活着，但如何高质量地生活没有答案与方案。而人体使用手册让我了解，人体远比我们想象的复杂聪明。很多治病的原理不那么可以用语言表述，但血气，经络一直以来中医的理论，结合用计算机使用手册的方法讲解，很容易接受。我们每个人可以熟练使用计算机，并不需要了解机理，只要好好使用，按照使用手册计算机可以使用很久。这深深说服了我，既然我们有聪明的身体，搞清它不如好好顺应它，了解习性，不要仅仅用现代的科学数据去解释我们的健康。人体远比那些仪器智能得多。
行为的变化。
首先改变的就是吃药。不合时机的吃药会是阻止身体的正常排毒，所以不如了解病因，改变致病的生活习惯。而且要相信时间的力量，选择慢慢全面康复而不是快速表面化的恢复是需要自己的定力。在辟谷中我就经历了浑身上下长满疹子，但我细心发现疹子是有规律地沿着经络在长，从后背到前胸，然后沿着耳根到头部，不是胡乱分布。所以再奇痒无比，我也坚持不用药。如果不是了解人体的疗愈机制，我应该不敢不去看病的。到了这次，我的疹子很少了，但发的依然是老地方，我深深感受只要相信自己身体的神奇力量，很多疾病好得会很彻底。
人体使用手册，需要不停地研读，实践，穴位，艾灸，拍打，运动，顺应四季休息。更要对自己的身体多一份了解与照顾。血气，血液量，阴，阳，虚，实，都要靠自己去体悟，可以求助专家。西医治急病，人体治疗未病，结合起来，保证身体无恙。
非常感谢老师分享的宝贵的知识财富，让老师的爱也带给我们每个人的身体，每个细胞，所有的爱才是真正养生的开始与法宝。
