有一次关于恋爱语言的沙龙上，一个女学员提到应该如何和男朋友交流，告诉她“可以多肯定他，多夸啊”，她表示不会这个，觉得自己挺假的。比如男朋友最近学做饭给她吃，做的真心不好吃，她就死忍着吃，她觉得这就是肯定。
我告诉她，这不是肯定，不过倒也算是包容。不过，看起来包容的挺累的。累的原因可能就是没有在对方的付出里看到应该赞美对方的地方，而只是从唯一的食物“美味”的角度落手了。
事实上，我们人类其实挺敏感的，言不由衷的夸赞，很有可能你听了后找不出对方假的理由，但你就是能感觉到对方假的味道，所以那种夸赞是到达不了你的内心的，反而有可能让你心生小心“对方是不是别有所图呀？”
从两性心理学的角度看，在男女情感需求排行榜上，女性最在意的主要是三个方面：
一、时常被关怀，比如“你今天过得好吧？”“遇上什么不顺心的事了？”
二、被再三保证，比如“爱你千遍也不倦”，“你是我最在意的女人”。
三、想法受尊重，比如“你觉得我们这样如何？”
而男性呢最在乎的也有三个方面：
一、能力被信任，比如“你真的很不错”，“在这个方面你让我非常放心”。
二、才华被欣赏，比如“你的文采真的好棒”。
三、努力有代价，比如“哈尼，辛苦了”，“你这么乖，晚上好好犒劳下你噢…”
虽然在情感需求上，女性更关注“关心、照顾、了解、尊重、专一、肯定、保证”，男性更关注“信任、接纳、欣赏、羡慕、认可、鼓励”，不过两性有一点的需求上是绝对一致的，就是自己被对方关注和认同。而你向对方发出的赞美就得先从这一个基本要素开始。有了真正的关注，你才能发出切实的赞美。而认同并不就是全方位的认可，它可以是其中的一个部分、一些细节，这些细节的认同同样是可以打动人心的，有时候会比全面夸赞更为有力。
回到赞美，我们得注意关注赞美的五个要素是：结果、感受、动机、能力、请教，这五个要素可以让你的赞美之辞更接地气，更深入对方内心。
一、结果：要懂得赞美对方的成就。比如公司业绩提升了、职位提高了、工作项目完成了、生活习惯变好了等等，这些都可以是赞美的原因。肯定对方的成就时，一定要具体，最好有比较（与别人，与过去）。
二、感受：肯定完对方的成就以后，紧接着就是要表述对方的成就给你带来的好心情。这代表的是深一层次的认同和感谢。
三、动机：一定要表达出你关注到对方取得的成就是因为对方“有心”的结果，而不是无意得来的。没有这个“心”就不会有这个“果”。肯定对方的良好动机，有利于对方继续发挥这样的动机，并用同样的动机在其他方面都能做出成就。
四、能力：要进一步肯定到对方的成就不是依靠运气，也不是只依靠努力和勤奋，而是有一个优良的“脑子”。“有心无脑”是出不了这个成就的，并且是不长久的。表扬对方的能力可以让对方觉得自己还能做得更好，并且会不断改进，另外在其他方面也能做好。因为能力是通用的。
五、请教：最后可以问问对方是怎么做到的，让对方自己去总结。或者让对方说说自己的心得体会。这样，对方就能从和你的交流中感受到“为人师”的感觉，好为人师其实是中国人最大的一种精神享受呢。更有趣的是，一旦对方当了一回“老师”，他就有“为人师表”的正向压力了。
还是以一开始那个女学员的话题为例，后来问她除了男朋友做的菜的口感以外，有没有什么是真正让她觉得好的？她说有很多啊，比如他的刀功蛮好的，营养搭配也不错，菜的花色也蛮好，就是口感太重了呢，她不太喜欢。你看，其实你只要用心去感受去肯定，对方一定有很多可以让你赞美的地方：
“你今天的菜色的搭配很好，刀功真是一流呢（结果），让我看着爽心悦目、很有食欲（感受）。看起来你今天的晚饭一定做了充分的准备吧，你这么认真地为我们的晚餐工作真让我感到开心（动机）。也能看出你最近的厨艺长进很多啊，这是我这个女人都不能够模仿的（能力）。亲，你能告诉我一下，你怎么做的呀（请教）？”
赞美的五个要素都做到了，这个赞美才算完美收工。相信这样一段赞美后，她的男朋友一定有很多心得体会可以跟她交流了，然后在恰当的时候提一提口味的调整，相信一定可以水到渠成，又或者干脆让对方允许自己在厨房里帮次厨，然后潜移默化地告诉他口味的事儿。
其实，这样的赞美对赞美者与被赞美者都是有益的。对前者而言它是提升自己“认识爱人优点的能力”。对后者而言，它能让人感受到爱人对自己的行为和用心的真正肯定，不断增加信心，还会给被赞美者一个动力，以后“不做好都不好意思”。
请记住，赞美是爱情里最没有成本的厚礼，你要用足它噢！
当然，其实赞美术可不仅仅只能用在爱情里，在日常生活、工作中你同样可以使用和修炼。要么，今天你就拿我练练手，你不妨试试来赞美一下我啊，让我看看你学习过关没有？赞美到我心花怒放的，我会在下次微信里公布出来“赤果果”地表扬你噢！（未完待续）
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