Fake it till you make it.

 

 

图片发自简书App


前几天做演讲时了解到 我们的动作会影响到我们的行为和心理状态。比如说: 如果我们在郁闷低迷的时候想尽快高兴起来,我们可以假装笑,大声笑, 根据科学调查显示,笑这个动作会促使我们的大脑释放内啡肽,内啡肽可以让我们的情绪变好,并带来欢快感,在持续的假装笑之后,我们脸上会流露出真的笑容,我们的情绪就会变好。

    前几天在看吸引力法则时,突然脑中的这个理论和吸引力法则联系起来了,我们的动作行为会影响我们的心理状态, 同样我们的思想会影响我们的行为状态,举一个简单的例子, 明年我要站在大区峰会的舞台上做演讲,我的脑中已经非常清晰的勾勒出这幅画面,我穿着浅蓝色西装,黑色裤子,站在大连峰会舞台上向头马小伙伴们叙述我的故事,在我演讲结束之后,全场响起了雷鸣般的掌声,我现在不断的在脑中重复 这个画面,这是我目前的思想,

    我的思想会决定我的行为,我目前在做的行为是:像大区舞台冠军 一样去做演讲,去磨稿子,去复盘。具体我在做的行为是:

1.先找已经在大区舞台上的伙伴学习请教,他们是通过怎么样的努力才能够站在大区比赛的舞台上的。

2.按照她(他)们给的建议,我现在就在做一个大区比赛选手正在备战大区比赛的事,

收集故事,练习基本演讲技巧,做演讲,磨稿子...

3.我现在就是大区选手,7个月后的我会站在大区舞台上去做演讲。

    根据吸引力法则三原则:

      创造,相信, 接收

(1)创造自己想要的东西,在脑海中构造出你已经得到它的那副画面。

(2)相信自己正在接收这幅画面

(3)持续做接收这幅画面的动作,直到自己真正做到这件事。

    最近在读的书,做的HPL项目,和自己了解到的心理学现象,都仿佛融会贯通了一样:我们生活中渴望的那些事情,只要自己创造出足够清晰,能够持续激励自己向前的愿景,然后不断相信自己能够得到它,并且持续的去做正在得到或者做成这件事的动作,或早或晚,我们会到达想要到达的终点的!

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