身体是一个独立的智慧体，每个人体内都有一个内在的能量系统称为灵体。它主要部分由三条经脉、七个能量中心、灵量（昆达里尼）组成。
人体脊椎从垂直方面考虑左右两边分別称为左脉和右脉，中间称为中脉。左脉又称阴脉或月亮脉，掌管我们的记忆，过去和情感方面。右脉又称为阳脉或太阳脉，掌管我们的思维、未来、行动以及计划方面。中脉由一种粘性透明液体构成，是人类与宇宙灵力合一的唯一通道，喜乐之源。如果我们三个脉轮不协调，过分活跃或有阻塞，就会导致身心疾病，因而灵性能量更多受阻。
七个能量中心从下而上分别是海底轮、脐轮、太阳轮、心轮、喉轮、眉心轮和顶轮。
海底轮在我们的会阴处。是海底能量中心，主要掌管与肉体的联系，使人感觉安全放心。如果海底轮处于活跃状态，你将觉得有种“身植大地”，感觉稳定和安全，活在当下，而且你和你的肉体紧密结合，觉得拥有充分的领域感。多吃蛋白质类的食物，有助于提升海底轮能量。
脐轮在阑尾处，是情绪中心。主要掌管我们在团体中的感觉。是喜悦和欢愉升起之处。多吃流食能提升脐轮能量。
太阳轮在腹部，意志中心。主要掌管情感表达的自如，而且表达时情绪适宜，充满热情和活力。多吃谷薯类食物，有助于提升太阳轮的能量。
心轮位于胸部，是无条件爱的中心。主要掌管爱、善良等情感，意识集中在爱、和谐和给予。当心轮打开时，你会具有同情心、友善，并且致力于和谐的人际关系。多吃蔬菜类能提升心轮能量。
喉轮位于咽喉部，创造力中心。主要掌管自我表达和言谈，当喉轮活跃时，你将无障碍的表达你自己，籍此成为艺术家。多吃水果有助于提升喉轮能量。
眉心轮位于二眉之间，是智慧能量中心。掌管洞察力和可视化能力，当此脉轮活跃时，你会有很好的直觉。
顶轮位于头顶部，是灵性，天人合一中心。掌管心智及和世界为一体的感觉。顶轮链接着宇宙能量，是一种高震荡的频率，是灵感、灵性由内到外的质的改变，影响灵性的提升和启发慧根。此脉轮活跃时，会倾向没有偏见，并且十分意识到世界和你的存在。通过冥想可以提升眉心轮和顶轮的能量。
七个脉轮透过顶轮与宇宙链接。前三轮是人生存在世界的物质基础，和身体意识相关后。后三轮是人的精神基础，和自我意识及灵魂、灵性相关。心轮位于中间，代表爱，是链接人性和神性物质与精神的桥梁。
灵量~昆达里尼是我们每个人体内的两股力量，一股代表男性的阳性能量，一股代表女性的阴柔能量。因此我们在两股力量下，既可以温柔又可以勇敢，既可以耐心又可以果决，既可以扩张，又可以承载，既可以感性又可以理性，既可以接纳又富有创造力。两者互相吸引，彼此彰显，彼此融合，彼此互补，彼此托起，达到一种极致的平衡之美。让我们在爱之中激发自己的男性和女性的能量并统合平衡。
能量是随着我们意识走的，也是随着我们身体走的。因此，当我们更多的爱自己，在自己身上多花一些小心思的时候，三脉七轮和昆达里尼能量才能被彼此激发出来，让你美到不可抵当让我们的生命光芒万丈。
