0329-出发去三亚

早饭：牛奶，咖啡面包，谷物乳酪面包

早加餐：青团
午加餐：枣核桃糖，绿豆红豆糕
晚加餐：酸奶乳酪包，黑眼豆豆

参考目标：

1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：28 - 挺丰富哒！

量的配比：123456 - 都满

最后编辑于：2017.12.06 05:09:06

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