1、蜂蜜柚子茶
首先把可以柚子皮用水洗干净,用刀来把黄色部分去掉,切好,并且用盐洗,把柚子皮里的肉全部拿下来,柚子皮清洗干净和晾干。再把柚子肉、糖和柚子皮放在锅里,之后把水放进去煮,并且在煮的过程中需要不断搅拌,将水分熬干,最后将熬制好的柚子茶加入蜂蜜。
需要放在密封瓶子里放至两天就可以吃了。
功效:美容养颜,润喉止咳、帮助消化。
2、蜂蜜柠檬茶
做蜂蜜柠檬茶之前,需要先购买好柠檬,准备好蜂蜜容器需洗干净,把容器擦干。在制作时,先把柠檬清洗干净,放盐水浸泡好,把柠檬的皮去掉,把柠檬皮切成丝。前期工作制作好之后,可以把蜂蜜和柠檬肉、皮放进容器中,蜂蜜不能浸泡过柠檬。最后是需要冷藏一周时间左右。
功效:有美白、防辐射、降血脂、清热、解毒和润燥等的功效。
3、百香果蜂蜜茶
把准备好的百香果清洗干净,一两个左右,百香果甜的是会起皱。将百香果的籽挖出,放进杯子里并加入温水。再加入蜂蜜拌匀,如果想要味道更佳,可以再加上柠檬片。
功效:会减少热量的摄入,可以吸附胆固醇和胆汁之类的有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。长期饮用有利于改善人体营养吸收结构,塑造一个健康良好状态。
4、红枣蜂蜜茶
制作红枣蜂蜜水,先把红枣核去掉再将红枣清洗干净,把红枣在水里浸泡一段时间,等到制作时,放红枣在锅里煮,把红枣烧开后加入适量的糖,进行煮,直到煮干,,可以用勺子整成红枣泥,后面把红枣泥和蜂蜜放进容器中搅拌,再加入温开水调整,即可完成。
5、牛奶蜂蜜饮
制作牛奶蜂蜜饮,首先准备好奶粉和蜂蜜,其次冷水煮成沸水,再将沸水冷却成40℃这样,将奶粉和水一起搅拌均匀,最后放蜂蜜进容器中混合,将蜂蜜搅拌均匀,直到溶解。
功效:调节心理和减轻压力,促进人的睡眠,对女性痛经有较大的帮助。
6、生姜蜂蜜茶
取适量鲜姜片放入水杯中,用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后(最好温度在40度以下,这样不会破坏蜂蜜中的活性酶),加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
功效:祛斑,让皮肤光滑,面容红润。