一：理论摘要和感悟
1，【如果我们能做到有情绪却不立即发作，就能给孩子作出示范：他们不必立即对想法与情绪作出反应；相反，他们可以让心里的变化引导他们去了解自身。一旦孩子发现，静心观察自己的想法与情绪是一件饱含力量的事情；他们内心的空间就会打开，由此就可以同自己最真实的本质获得联系。】
2，【我们怎么决定何时该畅所欲言，何时不该呢？这却取决于我们的出发点。也就是说，我们到底是受到不觉醒状态下的自负感支配以致从以往的经验出发，还是针对当下情况作出的真实反应？】
感悟：情绪人人都有，情绪来了怎么去处理？这是体现智慧的时刻，有时候情绪了要爆发出来，甚至要殃及无辜，迁怒到无关人身上。有时候，很有情绪很生气，到意识到了，自己做深呼吸，或者转身冷静片刻。后者就是觉醒时刻，看着情绪起起落落，波涛汹涌到风平浪静！只是做到后者时间还不多，需要多加训练！
3，【生命历程中的胜利者，不会关注生活以何种方式呈现于自己面前，他们眼中只有拓展生命道路的欲望。因为接受了现实的本来面目，所以他们明白生活就像大海一样时而平静、时而汹涌，于是他们调整自己、顺水而动。他们审时度势，接受生命的“固有”安排，根据实际情况灵活应对，而不是思想僵化、墨守成规。】
4，【当我们对生活中的遭遇产生不同的认识，并从中发掘出更深的意义，就能把整个生活看作是一位智慧的老师，即使是其中最糟糕的经历也能转化为实现最高自我的能力。如此，我们最脆弱的时刻就变成了最具转变性的时刻。】
感悟：非常喜欢认同这两句话，我们抗拒生活的安排，我们怨天尤人，常常把自己搞得狼狈不堪。反而我们接受生活的安排，去接受糟糕的状态，心境到平静了起来。我想，这就是觉醒时刻，觉醒时刻也是智慧升起之时，反而对糟糕状态有了更好的办法。
5，【当我们在别人身上看到自己的影子时会意识到，所有人都是相互联系的，而且大家都渴望建立联系。于是，我们在彼此面前谦卑起来，认识到自己不比他人更重要，也不比他人更次要。当我们为他人服务的时候，其实也是服务于自己的内心。事实上，我们给予他人最好的馈赠就是进入自己的内心，让它变得充实饱满。】
感悟：接受生活的安排，接受自己，让自己遇见最好的自己，内心充实饱满，不仅仅是给自己最好的礼物，也是给予别人最好的馈赠。自己的一言一行影响着身边的人，自己变得美好，那么世界就变得美好！
二：亲子互动
今天幼儿园接儿子放学，出了校门，儿子又要去玩具店，内心有点小生气，昨天刚刚买了“植物大战僵尸”。
我：咱们不是约好积攒够了爱心才能买玩具吗？昨天咱们刚买了。
儿子：不是去买玩具，就是去看看！
我：哪有什么好看的？
儿子：就是去看看，去了你就知道了。
到了玩具店，的确没有去玩具区，而是看起了贴画。选了一个好多钻的贴画。
儿子：爸爸，你能给我买这个贴画？
我：怎么又要买贴画了？（差点又要讲大道理了）
儿子：我答应要送我的好朋友刘亦桐“钻石”的，你就给我买了吧！
我：那咱们爱心昨天用完了，该怎么办啊？
儿子：那今天老师表扬了我三次，用今天的好不？（一幅哀求的可怜样）
我：那好吧，就用今天的爱心买“钻石”！
买了钻石贴画，儿子兴高采烈，一路上小心翼翼的拿着，不停地说，明天送给刘奕桐，她肯定会很喜欢！
事后在想，孩子心思单纯，喜欢谁，愿意把最好的东西送她。答应别人的事，要想法去实现！这些不是该我们大人该去学习的吗？
三：感恩一词
感恩儿子今天放学后的表现，让我看到孩子的爱心和说到做到的品质！
感恩同事的信任，让我带领大家一起来学《论语》！
