金刚经中有句非常著名的话：

“凡所有相，皆是虚妄。

若见诸相非相，即见如来。”

以前常听师父开示：每个人其实本自俱足。

最初接触佛法，我只能理解教义中的行为规范。要这样、不可以那样，这样增福报、那样造恶。这是在消业障、那是在损福报。

无法理解事物背后的本质，只能尽可能说服自己的心做对的事情。一遇到犯错，便升起很强烈的自我攻击和排斥。

后来，又广读各类书籍，读到夏威夷的零极限清理疗法，认识到我们眼前说见到、感受过的一切，都源自我们的个体、家族，乃至人类共同的潜意识所存在的无限的记忆。开始认识到，我们需要为眼前所见一切负起责任。虽有了这种认识，但依然只执着于解决目前困境的方法论，用简单的“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，来忏悔、谅解、感恩、放下。

再后来，接触“吸引力法则”，由于执着于内心所想得到的东西，非常寄希望于靠一种便捷的方式，获得某种结果。也的确小试牛刀的试验过几次，比如经常在抽奖大会上获得一等奖，现金红包、电视、机票、手机，每年都是抽奖之星。但也仅限于此，再更大的愿望，就无力了。

然后，我开始接触心理学，真正的开始一点点从自己的“小我”意识探究，学到了：我们过去的体验形成了我们此生一些固定的思维方式和信念。开始理解自己目前的问题，源于童年的经历，找到了“原生家庭”做表面上的背锅侠，所以又有一段时间、陷入深深的怨恨中，激化了各种家庭关系和人际关系。

此后经过了大量的阅读和自我探索，意识到自己可以重塑自己的受害者信念，给予自己绝对的正能量、肯定和认同。便开始了由自己的“头脑”妈妈养育自己的内在小孩，不断给予自己安全感和积极的认同。这的确帮助我走过了一次严重的抑郁期。

从抑郁中走出来的我，开始自大，目中无人，觉得自己凭借一己之力的阅读和学习，有了这么强大的能力可以疗愈自己这么大的伤痛，便开始放纵自己、觉得自己就是宇宙的中心。在此期间，成功完成了事业的转型，更让我开始拼命的消耗自己，以求得到很多的正面、积极的认同。可一旦每天结束一天的工作，就感受到失落和空虚。这时候，我最长做的，便是照镜子给自己加油打气，驱赶、隔离内心所有消极的情绪，觉得只要一直保持正能量出现，便可以一直成功。

终于，好景不长，10个月的时间，我就开始出现了严重的躯体化症状，并在一年内加速恶化。这时，自大的我并不承认自己抑郁，拒绝所有医生请我看心理门诊的建议。直到有一天，我双腿疼到每天下床就酸胀，全身疼痛，开始失眠，开始每天流眼泪，开始躲人封闭自己，无法集中注意力……

我终于承认了自己又得了抑郁症，但我不知道问题出在哪了，内心着急，觉得没有人依靠，我需要快速走出来，可我了解过的抑郁症有些会长达很多很多年，我开始害怕、迷茫，想尽快摆脱抑郁，又恐惧前路茫茫没有任何迹象。

可能因为生命和宇宙的慈悲，在我重度抑郁后的2个月，我慢慢开始深入的去行动，读书、做心理咨询，服药，与自己沟通对话。因为有着强烈的想好起来的念头。

当然，也可能因为自己有佛缘，在一天晚上，我听到金刚经的时候，内心突然安静了下来，心中一直重复：凡所有相，皆是虚妄，若见诸相非相，即见如来。

这一天我突然开始大胆的猜测，所谓空性，是不是连接着我们的如来藏、潜意识，是不是甚至有可能，全人类的潜意识都是共通的，所以才会有过去大师所说，“我就是你，你就是我。” 也许这些都是无稽之谈，只是天马行空的不着调的联系。

我自己来稍微大胆解释一下这句经言：“我们眼前所显的相，都不是实相，都是虚妄的，如果能透过一切相，看透它的本质都并不是真实的，都只是我们内心的执着和妄念变化，那么就能见到真正的如来了。”

张德芬老师一直在做帮助有缘人身心灵成长的工作，她也经常警示：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”

各类家庭教育导师，常说：孩子是父母的一面镜子，亦或，伴侣是自己的一面镜子。

大概也都是此法在各个探索唯独中的显现。

进而猜测，我们人类也许潜意识都是相通的，我们从小来到这个世界，因着家庭教育背景、文化背景不同，生活方式，体验不同，我们通常只能活出一部分自己，因为我们在成长中一直要做选择，选择这个，就要放弃那个，而我们另外一半的自己，在哪儿？在外面，在我们每个眼前见过的人事物身上。在我们的伴侣身上，在我们的孩子身上。

这些本自俱足，却未被我们接受认可存在的另一面，需要在外界显现，并送到我们身边，我们才能真正成为一个完整的人。

思考至此，晚安，亲爱的世界，明天见！