“学习的目的不是竞争，而是找寻。”——在不断的学习中找寻自己擅长的，自己喜欢的，体验自己独一无二的经历，找寻适合自己的生活，最终获得内心的安宁、稳定和喜悦。不管目前的自己是什么样子的，即使自己也讨厌自己，也要首先学会接纳、允许，这是第一步。（早晨听直播的感触）

我：

周日的早晨其实有点拧巴：大儿子周六晚上说早晨7点他还没起来就叫他，七点叫他还是没有起来，最后七点半左右起来，但是起来一直在发愣，或者继续躺床上。后来爱人出去洗车，我煮好粥，热好包子、山药，就剩炒菜了。就和大儿子说一会儿你炒菜吧，土豆洗好了，你去切吧？他有点不情愿，说：我切？不会切。我说：正好今天也不着急，你慢慢切，试试吧。我就坐着织围巾，过了一会儿，他就去切了，我也没去看，一直也没说话，他第一次切土豆丝，还有半截黄萝卜，估计切了有十五分钟左右。切好我过去，他说不会炒，你炒吧。看着他还有情绪就说：好，我炒。你第一次切，切的很好。然后他又去床上趴着，爱人洗车回来，炒好菜，我们开始吃饭，我叫了2次，爱人也叫了2次，就是不过来吃饭，最后我们没再叫，都吃完了，我说：叫你是怕你的饭凉了，吃了不好，但是叫了几遍，你不过来，我心里就很烦躁。我离开饭桌，他起来去吃，还嘟囔一句：我吃又不是你吃，凉了又咋了？听到这样的回应心里不舒服，但想到这孩子是青春期啊，这样是正常的。我开始洗碗，心里也很不爽，不想洗，同时心里也开始开导自己：早上家里的这个气氛不太对，如果不想一天这样拧巴着，我得首先调整自己，因为我不喜欢这种不好的感觉，先不管其他人，我自己心里必须得先顺畅了，再说其他事，就想着洗完碗，我先去冥想一会儿。意外的是经过这短暂的心理活动，我内心就稳定了很多，也没那么拧巴了，同时觉得早晨把厨房收拾干净，心情会更好。这期间和小儿子说话语气也很温和，当然他也就有积极的回应——洗碗的过程包括后来的冥想结束，心情真的好了很多，充满了积极的信念。看到大儿子写了会儿作业又躺沙发上睡觉，也没说啥，他说怎么感觉光想睡，我说想睡就睡会儿。

11点多和大儿子去商场买鞋子和衣服，就让他自己看、自己选，没有习惯性的讲道理，感觉也很好，孩子大了，得学会放手，让他自己选择。外套选的浅色的，鞋子也是看上浅色的了，但是犹豫着说太容易脏了，要不然换另一个颜色，我说就选你喜欢的，不要考虑脏的问题，他就说那就选浅色那双。

小儿子很容易上火，而且一只眼睛特别容易红，这两天眼睛有特别红，爱人说了几次，看你的眼睛那么红，是咋回事呢，得去看医生。小儿子听到有点不高兴，我就说：每个人体质不一样，他肯定也不想眼睛红，他也想好好的，咱们想办法弄，需要看医生就看医生。小儿子听完就平静了许多。

计划下午要去图书馆，借的书到期该还了，再借几本新的。小儿子说他不睡觉，爱人要休息一会儿，结果爱人还没起来，小儿子玩着就瞌睡的不行，自己趴床上睡着了。睡了一个小时左右爱人去叫他起来，没睡够不高兴，踢床，越闹越厉害，爱人直接进书房关门。我和他说啥也听不进去，后来就说：你不高兴想哭想闹，你就闹一会儿，我也不想看你这样，我去卧室待着。我刚进卧室，他就跑着追到卧室，抱住我的腿，说：不行，我就跟着你。边说边挨得紧紧的，这个孩子生气的时候经常这样，以前这种情况，我总是特别烦躁，火气蹭蹭蹭往上冒，忍不住的时候就来暴力，但是这次冷静了许多，轻轻的和他说：我知道你现在很生气，但是妈妈不生气。我刚才准备了点吃的和喝的，你想吃就去吃点，吃点就没那么生气了，等你不生气了咱们就去图书馆。然后他就自己去厨房拿吃的，吃完喝完就穿衣服叫爸爸一起去图书馆。晚上睡觉前又和他复盘了一下生气这个事情，让他想想有什么好办法，想到家里准备个沙袋，生气的时候拿沙袋发泄。

爱人：

中午我和大儿子买东西到家，和他说买了三双鞋没给他买，他立马说：不用给我买，我还有一双新的，没穿过呢。

下午到了图书馆，一个多小时都是他陪着小儿子在少儿阅览室看书、选书，而我自由的各个阅览室逛了一下，呵呵

晚上返回路上，说大儿子想要零食，买了再回家，他二话不说开到超市，让我们随意选。

大儿子：

早晨第一次切土豆丝和萝卜丝，切得还不错。（平时也帮助切熟肉、豆腐干、莲藕、黄瓜等这些好切的，切的凉肉又薄又匀，非常好）

上午和我一起去买外套和鞋子，买了三双鞋子（我的、他的、小儿子的），我的和小儿子都是他推荐的，我觉得都挺好。他还说：没给爸爸选一双。（知道惦记爸爸）我说：爸爸的鞋子得他自己选，改天再买，咱们买回去怕不合适。出门前，问他去哪儿买，他说了个近点儿的地方，我说那个地方基本都是专卖店，价格要高一些，又说了另一个商场，性价比比较高，而且也不用讲价格，他说那就去那儿吧。衣服鞋子都是他自己挑选的，感觉他的眼光不错。买完东西还去给他奶奶换了个厨房用的五件套的礼品，我选的，他也说不错。

午饭后独自洗刷碗筷，收拾厨房。

下午我和爱人带小儿子去图书馆，他自己去理发，然后回家背英语，我们回到家，他说英语已经背会，自己拍视频发到群里，我也及时夸他背的很快，也很积极，而我们啥也没做，完全是他自己决定要做的事，真的做的很好。晚饭后第一次在家拍历史背诵视频，本来还是不想背也不想拍，我说咱们突破一下，不是为老师也不是为我们，只是为你自己。没想到后来真的很用心的背，有3个背诵的，洗澡前拍了2个，真是很大的进步。

小儿子：

早晨7:30醒来，自己起床下地。提醒了一下晚上没洗袜子，他就开始洗。（第2次独立洗袜子）

上午写拼音作业，本来有点不情愿，嫌太多了，后来我在边上陪着，我织围巾，他写作业，磨蹭了一会儿，看见他写我就夸，进入状态，很认真的完成了。

带着他一起去选零食，买了不少，路上一样也没吃，到家先拿给哥哥看，只选了一样吃了一点（很自律，忘记夸他了，呵呵）

晚上定时讲10分钟故事，到时间没有讲完，没有懒着让继续讲，而是自己翻着看了一会儿。