5、乱吃就会病从口入，腹泻一来问题多
—源于沈老
孩子的肠胃比较脆弱敏感，很多家长由于不懂得正确的喂养方式，引发腹泻也就变成常有的事儿。
曾经有位妈妈带着上幼儿园的女儿来看拉肚子，这位妈妈一直认为是幼儿园的食物不干净引起了孩子的腹泻。我看孩子舌苔厚腻，便问她妈妈大便味儿重不重，这位妈妈回答说孩子的大便是酸臭的。我接着问她的饮食情况，回答说平时在家吃得挺多，除了吃饭零食也吃得不少。又听她说班里只有她家孩子一人拉肚子，于是我给她做出诊断：这是伤食泄泻。
伤食怎么会导致腹泻呢？这是由于孩子饮食没有节制，损伤了脾胃之气，脾胃失于运化，食物就积滞在胃肠，食物积滞日久会化生湿邪，湿邪趋下于大肠就发生了腹泻。伤食腹泻的主要表现就是大便稀夹有乳片或者没消化的食物，大便酸臭，不想吃饭，口中酸臭，睡觉不安稳，舌苔白腻。
食物积滞得不到消化，就会导致大便夹有食物，并且伴有食物发酵的酸臭味儿；食积后脾胃本来就没有空余来消化食物，孩子肯定不想吃饭；食物的酸臭味儿从胃里反逆上来就会闻到孩子口中有臭味儿；胃不和则卧不安，胃中停滞的食物本就翻江倒海，躺下时胃气更是逆着胃肠往上走，所以此时还很容易发生呕吐。
这个孩子的腹泻就是这么来的。我给孩子开了保和丸加减，并嘱咐孩子的妈妈这几天给孩子少吃食物多喝粥。孩子本已经伤食，少吃食物可以避免病情进一步加重，喝粥反而可以保护和增强脾胃之气，帮助脾胃化积滞。保和丸有消食化积的作用，积滞消除后腹泻自然就好了。
吃得多可以导致腹泻，那么少吃点儿是不是就能避免了呢？其实吃得太少也会导致腹泻。这种情况下孩子没有足够的营养，脾胃就会变得虚弱，导致脾的清阳不升、运化失职就会引起腹泻。
此时的主要表现就是大便稀，大多数孩子是吃饭后腹泻，大便没有臭味儿，经常反复发作，孩子面色黄、长得瘦弱、没有精神。由于脾胃虚弱，吃饭后需要消化工作时尤为明显，因此这类孩子常常饭后腹泻；由于是虚寒类型腹泻，并没有积热，因此大便没有难闻的气味儿；脾虚则化生的气血少，孩子就会出现面色发黄、瘦弱、精神差等表现。
这种营养不良引起的脾虚腹泻可以服用参苓白术散治疗。这个药有健脾益气的作用，脾胃虚弱的孩子长期服用可以恢复脾胃的功能，脾胃强了身体自然就结实了。
当然，如果腹泻得很厉害就要及时到医院就诊，腹泻的原因很多，在此仅说了饮食不当这一种原因。如果腹泻严重没有及时治疗，就会出现失液缺水的现象，严重了会导致虚脱甚至危及生命，因此腹泻时给孩子多喝水也是很必要的措施。
