自律，近些年频繁被人们提起，自律的人生就像是开挂了一样，看着社交平台上那些自律达人说不羡慕那是假的。

你是否也曾和我一样，做过无数的计划，却没有一个坚持到底。

2019年是我非常丧的一年，遭遇了许多事儿，也许在未来的某个时刻回想起那些事的时候会一笑了之，会觉得自己好傻，但是当时的我，此时的我真的很痛苦。

可是我也知道，只有勇敢的去面对那些事，看个清楚明白，才能让自己解脱。

开始改变，即便不知从何做起，也比什么都不做的好。

早起，是我能想到的，也能坚持下去的第一件自律的事。

刚刚开始早起的我，不知道早上起来之后应该做些什么，早饭一向吃的很简单，也没有什么时间给我花费。

运动？

昨天早起运动了，然后整个人都很困，今天早上不想动，也就没有运动。

我知道，这是不对的，需要改，请原谅。

读书？

心乱如麻，真的看不进去那些文字，心里有事就连玩手机都没有什么乐趣。

一个人坐在床上，愣愣的发呆，转眼一个多小时就过去了。

以前的我从未出现过这样的状态，现在的我却有些无力改变这个状态。

很多的鸡汤文里说让自己忙碌起来，就会忘记那些不开心的事儿，可是我的大脑总是不停的想，以至于我做什么事儿都无法全身心的投入。

真真的印证了那句话：我明白无数的大道理，却无法做到，感同身受这件事是不存在的。

低谷也好，颓废也罢，只有自己想走出来才能改变，谁都帮不了谁。

不知道自己要怎么改变现状，但我依旧会坚持早起，这是我现在能做的事。

我相信以后的自己会慢慢地好起来，只是此时的我无法走出来而已。

你在网上看到过太多过后给你讲道理的云淡风轻，却不知道当下的那个人是多么的痛苦和难熬。

记录下自己此时的心境，这不是鸡汤文，是日记，是给许久之后的自己，也是给自己曾经走过的人生。