【标题】轮回之痛止于觉知
【字数】500
心理创伤是可以代际传递的，我们往往在无意识、无觉知中制造痛苦的轮回。解脱之法是建立与父母“界限感”。
1.不为父母的错误买单
儿童天然地爱父母，希望家庭和谐。家庭关系破裂，儿童会认为是自己的错。其实每个人的人生都是自己的选择，孩子无须为父母的选择承担一切后果。
2.可以不原谅父母
我们不是一定要和父母修复关系才能自我成长。父母也许一辈子都不会有能力真正看见孩子，但我们依然可以成长，并且拥有爱父母或者不爱父母的自由。
3.温和而坚定的“反控制”
未品尝过爱和自由的父母，会误以为与孩子的关系只有控制。用两句话实现“反控制”：这是我的事，那是您的事。通过不断地划清界限，让父母逐渐明白自己和孩子是两个人，人生只能自己对自己负责。
4.不可错位的家庭秩序
夫妻关系是家庭的“定海神针”，若错位则会出现各种扭曲的后果。父亲角色的缺失，母亲的情感错位，会让儿子无法成长为一个真正的男人，让孩子背负起大人的烦忧，没有安全感，无法安心发展自己。
轮回之痛止于觉知。下一次当愤怒、烦躁袭来，先觉知自己，安抚自己的内在受伤孩童，而不是去处理孩子的“问题”。教育的本质，终究是父母的一场自我修行。
