拖延不是病，得了会要命
明日复明日，明日何其多。什么事都留到明日做的你，今天做了什么呢？
昨晚睡得比较迟，早上闹钟响了，想想，再睡一会儿吧，可再睡一会儿又怕睡过头，昨天的晨读感悟还没有完成，每次几乎都在最后期限完成，次日7点前完成有效，因此我每次都是踩着7点的尾巴完成任务，虽然时间很紧迫，可有它的好处，因为每次大概只剩下一个小时，所以我必须要好好地用上这一个小时，先把晨读感悟再仔细看一遍，用提纲式列出晨读的内容，再把如何写得思路简单列一列，有时候为了防止自己想太多，不知道怎么写，迟迟不动手，我会马上开始写，不管写出来的自己是否满意，写就是啦，写着写着就会有感觉写下去。
原来我的这个方法就是《1分钟能做什么？不可思议的“战拖”心理学》这本书里介绍的限用最后期限法，生活中的很多拖延君会用到这个方法，可有时候因为时间过于紧迫，任务特别繁重，会直接放弃了。
书中针对书面表达的任务拖延，进行了有针对性的讲解。
001 列提纲
画一张流程图；分解每个步骤需要采取的措施；提醒自己不要偏离轨道；评估进展情况；反复演练；再确认新的路线。
列提纲能把你要写得东西清晰化，同时也细化了每一步的做法，很多作家在写之前都会用列提纲的方法。
002、开始写几分钟
列好提纲，不管有没有灵感，马上写，可以考虑不用删除键，只管写几分钟就行啦。
下次当你有书面任务想拖延时时，记得用今天的方法试试哦。
