原文理解
既然有解绑，必定是先有绑定才有解绑，所谓信念的绑定就是你特别相信，比如你坚信你的判断是对的，你坚信走弯路是必须的
信念解绑就是让你从当前的局面中跳出来，看到不一样的可能性，拓宽你的思路，让你解决问题更有方法
信念如何识别出来
这一点前面讲过，这里重申一下：哪里有情绪，说明哪里就有问题，情绪的存在一定是你相信了什么或不相信了什么，所以通过情绪可以帮助你识别信念。问自己一个问题，你真的相信吗？真的是这个样子吗？
信念解绑的练习方法--感知位置法
这个方法之前也谈到过，就是站在不同的位置上去看待当前的问题，具体的练习方法你要亲身去实践。要重点指出的是这个过程，因为事情是发生在你身边的事情。在不同的位置上去看待当前的事情，有着不同的信念也是你，所以你才是问题的关键。你有很多个自己，你有很大的选择余地
从中所获
1，当你知道信念的存在后，你就会意识到，信念时时刻刻在发生着，就像我今天早上醒来，发现积累了47天的日更记录，因为昨日未及时输出文字，导致日更记录清零，还得重新开始，虽然当初看到时下意识的情绪低落，但随即便意识到这是好事，这不仅仅重提了我继续，攻坚日更的决心，更让我看到了问题的所在，而有问题才是成长的机会。一来说明我对日更的规则，特别是复活卡的使用规则不清楚，已经两次，是因为是抱着使用复活卡的心思导致日更天数中断，当时不引以为戒，如今重演，的确应该深思一下自己的信念，二来我已经可以从消极的情绪转变到积极的心态上，这于我而言是成长，是变得更好的过程。
2.能让你持续成长的是你，能让你逃避的也是你，同一个你只是信念不同，所以当你用感知位置去训练自己时，你可以做出更积极的选择
践行清单
日更365天，这件事情是我必须而且会坚定做下去的事情，既然信念出现了问题，必须调整才是下一步的行动，接下来日更的践行信念：绝不使用复活卡。坚持日更就必须每天要做，既然是每天要做的事情，就绝不拿复活卡来做偷懒的借口，在遇到特殊情况时，先完成再完美，没符合自己要求的高质量输出就满足基本要求的日更或摘录书中名词名句来做日更内容，绝不能不作为
