03自律=自由
我们理解的自由，比如想要什么有什么，想做什么做什么，这其实有两个弊端，不是真正的自由。一个弊端“选择悖论”：你面临的选择太多，你就容易挑花眼，根本不知道选什么好，幸福度反而下降。另一个弊端是：“决策疲劳”：有个理论说我们每做一次决定都会消耗一点意志力，选来选取什么都没干就已经身心具疲惫。
比如，开了外挂打打游戏，玩一会就回面对无尽的空虚。
特别自律的人，每天面对各种限制，有各种固定流程，你每时每刻都“知道自己应该”干什么，你反而会获得一种自主的感觉。
04极端的所有者
海报突击队在重大行动之前，负责整个海报突击队的海军准将会召集所有分队指挥官开一个会。这个会的主要内容就是准将要听取各各分队的反馈。准将一个一个的问分队的指挥官，指挥官就抓住这个机会赶紧向上级提要求。有的指挥官说和直升飞机合练的不够，请求多派几架直升机：有的指挥官说配发的靴子适合炎热的天气，这次任务的天气比较冷，希望能发新靴子；有的指挥官说我们在沙漠行军，士兵跟外界失去联系很难受，最好能给WiFi信号……准将一一答应了这些要求。
威林克引以为傲的一个时刻，是准将问到他这里，他的回答：“我们很好，长官”。他没有提任何要求。威林克说:“我对我的世界，有着极端的所有权，如果我的队伍有问题我自己会解决，我不会等到这个时候向上级抱怨；反过来说如果有一天我真的跟上级说我需要这个——那我马上就能得到我需要的，因为上级明白，凡是我提出的要求，一定是我真的需要。”
你对你自己的世界有极端的所有吗？
摘自《巨人的工具：亿万富翁、偶像和世界级表演者者的战术、习惯以及日常》
05三种浪漫体制：
命运体制：爱情是上天注定，爱情来了就无法抗拒，人们为了爱情愿意做出牺牲，甚至可以承当痛苦。
选择体制：对方能不能满足我的各种需要？我在这段关系中国能不能舒服的行使自己的权利？就好像自己在挑选一件适合自己的商品一样。
契约体制：契约体制下，婚姻是一个承诺。为了实现这个承诺，双方都需要改变自己。契约体制认为，婚姻有一定的偶然性，你可能遇到一个特别心动的人，说结婚就结婚了，但请注意，这一步不是重要的。重要的事第二步，也就是双方如何把这个婚姻维持下去。
两个人之见要建立“我们”这个概念。从此之后生活中的优先级，是你们两个人的“关系”。排在第二位的是对方的需求，而你自己的需求只能排在第三位。
摘自：《纽约时报》的专栏作家戴维·布鲁克斯《你属于那个浪漫体制》
