每天一篇写七年，写完七年去南极。
小目标:30天让自己更值钱。
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今日做了什么？
听九哥的直播课:30分钟
看《认知疗法》30分钟
听《天赋数字》课 20分钟
画图: 15分钟
所做的事情分别有什么产出？
又画了几幅画，公众号有图片了。
看到自己的想法，觉察它是否会给自己带来不良的情绪，看到自动思维，去评价一下它的真实性。
看到自己的内心需求，想要休息一天啦。
对每个号码的主性格有了一定的了解。应该去实践一下了，去读读盘。
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今日收获:
看见自己出现问题后的接纳，没有批评和攻击，理解为啥会出现问题，以后要如何改正。
看到了自己的内在需要。
当想法改变了以后，自己的世界会变得更接纳，更进步。
感恩:
感恩班长让我看到了我能走的路劲。
感恩老婆陪伴孩子。
感谢自己变得更接纳自己。
新认知:
改善和自己的关系，改善和他人的关系，改善和世界的关系。同样一句话，不同的时间对它理解的深度会不一样。
定投:
读书7/30
写作7/30
冥想7/30
早起7/30
