From 赵慧@北京
2018.06.10
👼亮剑2.0周检视【第1周】20180604-20180610
有没有感觉时间在fly，just pursue the life you want，touch your dream，feel the passion，warm your life！
没有反思的人生不值得过
本周关键字：
- 专业技能
- 规律运动
- 培训
【6月第一周的小进步】每天进步1%成为1%
复盘区
【成功的习惯】
- 早起 7/7，时间集中在早上5点左右，大部分在5点之前
- 早睡 7/7 11点之前，不过目标是10点准时睡觉
- 晨间日记 7/7
- 整理5min 7/7
- 清单 7/7
掌握时间，掌握自己人生的主动权，管理好时间，给自己喜好的事情多了大大的空间，好像没有那么难，make a difference！
【健康】
- 运动 6/7
- 早起喝水 7/7
- 规律饮食 7/7
这一周对运动的热情还是比较高涨，缺少一次是因为专心整理简书给错过了时间，第二天早上跑了4K，当是补偿。
开始每天早上起床的时候喝白水，放空肠胃的感觉，很舒心。对于零食看见了也不会心里痒痒了，好好吃饭。
【心灵】
- 冥想 7/7
这一周get到一个新的技能，那就是冥想，第一次尝试的时候刚听了2min把自己给催眠了😴，上班的时候中午也会尝试冥想，暂时没什么特别的感觉，坚持做吧！
【成长】
- 写作 7/7
- spark 55/103 超前学习了，完成了下周的任务
- 区块链100问 30/100
- 清单任务管理 7/7 清空大脑，监督任务进度
- 尝试番茄钟 7/7 吃掉33个番茄
- 阅读 7/7 《原则》 66% ，《晨间日记的奇迹》100%
- 完成听书喜马拉雅卡耐基给女人的幸福忠告100集
- 百词斩 7/7 百词斩每日背至少30个单词，阅读2篇
- 日语 7/7
这一周的成长能够坚持就已经很不错了，方法用对，做起来还是比较轻松，表扬下自己。继续稳步推进就可以了。
【家庭】
- 与爸妈通话 5次
- 与妹妹电话 1次
- 三舅聊天 1次
- 和大家庭分享王德顺视频短片 1次
有一天没做大量运动，步数少，三舅问我没啥事吧？是的，亲人是在默默关心你的。
得到了亲人的教育：@慧慧 人最宝贵的财富是精神财富，个人精神 家庭精神 民族精神 国家精神 有了精神老树也能发新芽。值得学习！
【社交】
- 👼亮剑2.0第1周，参加了班委会、教练会、小组会等
- 👼亮剑2.0，整理录音进一步明确自己的职责
- 书店这一周在讨论选址，有一些备选方案，终址未定
- 与觅途管理取得联系，并介绍彼此的信息
- 每天排练7.1的歌曲
- 每天夸赞别人
更加的积极主动，在会上有问题及时提问解决。
发现别人的优点，不吝啬赞美之辞。
感觉要情绪暴躁的时候，停一秒。
【休闲】
- 《妈妈是超人》全剧终了
- 重庆美食纪录片
夏天到了，太阳也大了，想出去的欲望几乎没有。
【事业】
- 标准写作培训 周四周五 再自己学习培训教材
- 报名了Spark培训和考证
- BookStore 推进
- PartTime MT
这两周支出挺多了，两三万了吧，不过没有浪费，都是自愿学习了，对长久有益的。有些钱花在未来3年不让自己后悔的地方。想着送给一个怎样的自己，想想期限，很是期待！Pursuit Your Happiness！
【财务】
- 使用圈子记账记录支出与收入
留意感兴趣的项目。
NEXT WEEK
- 👼亮剑2.0【第2周】20180611-20180617
【健康】
- Fit
- Swim
- Run
【家庭】
- Love each other
- Keep calm
【成长】
- 毕淑敏你要好好爱自己 完成
- 原则 100%&晨间日记的奇迹 笔记完成
- 清单番茄青蛙
- 英语日语
- 区块链&spark
- 写作
- TED
【社交】
分享，用生命影响生命，高质量完成目标带动别人。
【财富】
- 留意感兴趣的项目
- 区块链深度了解
- 圈子记账
【心灵】
- 午休冥想 10min
- 晚上睡觉冥想 10min
【事业】
- Spark考证列计划执行
- 专利2个
- 区块链系统深入技术，先100问再系统
- 两篇技术博客
【休闲】
- 书店
碎碎念：
一周过的好快，这一周收到一个坏消息，嗯，很坏，所以要绝地反击。
8小时之外的生活还是很丰富，逐渐步入想要的样子，做喜欢的事情。
留恋健身房，导致回家晚，无法完成10点睡觉，so不要恋战，严格把控时间，9点25必须撤离。
有人爱，有事做，有所期待！
尽人事，听天命。
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