1、打开口腔四步法：提打挺松
提笑肌：每天早起对着镜子微笑说“早上好！”
开牙关：咬苹果练习，10次
挺软腭：打哈欠体会，10次
松下巴：边左右动下巴，边发出“啊……”的声音
2、声音表现力
首先是高和低；
第二是强与弱；
第三是虚实变化；
第四是变化快慢。
3、让声音更自信
正确的肢体语言：
无论是站着还是坐着，肩膀都要自然地舒展开来，宽松下沉、不要耸肩；
腰板挺直、不要低着头，也不要抬着下巴；
眼神坚定，有聚焦点。
气息：不要憋着气息，要让气息释放出来
声音：肯定语气、突出关键词
7（内容）38（声音表现）55（肢体动作）
【12.2 打开口腔四步法】提示思路如下:
【打开口腔四步法】
声音是演讲的表现形式，一个好的演讲，离不开一个好的声音
第一个步骤：提笑肌；
第二个步骤：开牙关；
第三个步骤：挺软腭；
第四个步骤：松下巴；
【打开口腔练习】
【提】:提笑肌
每天早起对着镜子微笑说“早上好！”
【打】:打开牙关：
咬苹果练习，10次
【挺】:挺软腭
打哈欠体会，10次
【松】:松下巴
边左右动下巴，边发出“啊……”的声音
