自己不拍打很久了，最近又重新开始。

这艾灸了几天，我明白为啥对拍打有抵触了。

拍打是调动人体的自愈能力，自愈需要什么，气血呀。个么像我这样气血两虚的人，拍打完如果不睡上个几小时的话，那身体会处于极其疲惫的状态，因为维持正常体力已经够呛了，拍打后那原有的气血还被调动去修复身体，那就明显不足了……

艾灸相对来说就是温补了，不完全是用自己有限的气血去攻击病灶，那身体上的感受就会舒服很多。

另外一个感受是，身体越不平衡的人，拍打可能见效越快。我自己腰酸的时候直接拍背脊，再几次出现电流感后，腰酸就缓解很多。所以我的理解是，拍打引起的震动，对已经顽固成疾的病灶有相当快的作用，而气血不足的人只适合小面积集中性拍打，毕竟年纪大后气血不足会让身体很累。