时间与精力

今天是周六，孩子妈帮忙带娃，我有时间去工作了。

虽然有了时间，但是精力却跟不上了，完全没心思去工作，只想躺着玩手机。

这说明我没有做好精力管理。

时间和精力是普通人最大的资产，一定要认真对待。

比如早睡早起，按时休息，饮食结构也会影响到个人精力。

我目前还有一个坏喜欢，感觉累的时候，很想刷一会儿短视频。

我把刷短视频当做了恢复精力的手段，其实这是不对的。

刷短视频只能刺激大脑分泌多巴胺，形成瘾性，对精力的恢复并无益处。

以后要戒掉这个习惯。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容