1今天到2.25号,期间不看购买的股票2一个月内最多进行两次交易(只买不卖的交易)3避免腰部受力比方尽可能不要弯腰,能用手臂就不要用腰部发力,保持正确的睡姿,站状,坐状,服用一些外用药物。4走路收腹 抬头挺胸