1、不能一直关注过去的“原因”，而要看现在的目的。一直依赖原因论，就会一直止步不前。
2、愤怒其实只是可放可收的一种手段
3、“需要脸红这一症状”
4、人人都是我的伙伴，而非竞争者
5、不要依赖发怒这一工具
6、别人不是满足你的期待而活的
7、放下别人的课题
8、把马带到水边，但是喝水看他自己
9、共同体感觉是幸福的人际关系最重要的指标。
10、只有给予才能找到自己的位置。归属感不是生来就有的东西，要靠自己的手去获得。
11、主观的认为“我能够对他们做出贡献”，就能感觉到自己的价值。所以要多说谢谢
12、尼布尓的祈祷文
13、人生是连续的刹那，要活在此时此刻。
