今天被分享了一本书《过去的痛》，是一本关于走出痛苦、面对痛苦的书。书的作者，是美国人文与科学院院士，梅萨藤，这本书，是她在66岁那年写下的日记。
那一年，萨藤经历了三件无比痛苦的事情。
第一件，是与她相伴了35年的同性伴侣朱迪患上了阿尔兹海默症，萨藤不得不与她分离；
第二件，是萨藤自己深陷抑郁症的泥潭；
第三件，是萨藤患了乳癌，需要在这一年接受乳房切除手术。
这每一件单独压在一个人身上，都会是沉重的打击，何况三件一起来呢。在被击倒、挣扎、崩溃过之后，萨藤选择了用写日记的方式，观察自己、观察生活、观察痛苦，以及反复练习--接纳、接纳、接纳。
这位66岁的女性平缓地书写自己地日常生活，而痛苦好像涓涓细流流淌于生活当中，平静，隐忍，心痛，但又充满力量。
（这是今天早上谷声熊分享的，谢谢让我遇见这位老人和这本书。）
日记我还未读完，只读过几篇。但这位老人的睿智及文字的力量，我已然感到。
相比与她所经受的这三件痛苦，我目前所遇到的让自己心情郁闷烦恼的更似是小儿科般的无痛呻吟。我们读书的目的，就是在别人的境遇中发现自己的影子，在别人的痛苦中疗愈自己所受的伤。
当我们沉浸在自己的小世界里的时候，自身的伤痛，感受就会被无限的放大，自我营造的悲伤、难过，郁闷、不被人理解就如空气般充满我们所处的空间。我们很容易就被这样的氛围所窒息，我们需要做的解救自己的办法，就是走出去，走到外边的世界里去，只有在更宽广、空旷的空间里，我们才能得救。
当我们走出去，路过别人的世界，看到别人的伤痛，才会发现，原来这个世上没有人会不受伤害，不曾难过。这是身为人的宿命。
当我们无法选择的被降生在这个世界上，在不得不一步步走向尽头既是死亡的终点的路上，我们无法避免的会遭遇伤心、难过、失去、悲痛，但我们也会有其他的收获，会有开心、兴奋、快乐、幸福。我们要尝遍人世间所有的情感组合，因为我们来这人世的目的就是经历。所以，我们要学着去接纳，允许一切好的或者是不好的事情发生。我们可以赋予自己或喜或悲的权利，因为情绪的变化也是我们丰富经历的一种表现形式。
所以，痛不可怕，让自己学会去面对痛，去品尝痛，然后在每一次痛过之后，获得成长。
