第一次跑了10km

今天在南京，住的地方就在玄武湖边上。

于是，一大早，有机会跟随跑步大神（跑过两个百公里越野跑和百多个马拉松全马）一起跑。

大神还是很照顾我的，跑的速度已经放慢了很多，6分30秒，对我来说，要跑10km，已经是天花板了。但，居然跑下来了，虽然平均速度7分多。

同时居然pb了自己的3km、5km的成绩。

榜样的力量真的是无穷。

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