1.通过V来增长生活幸福感。

我发现丈夫不愿意干家务时，我经常用你总是，从来【悲观的语气】。

不如改成，有时候，最近，偶尔，上次，等【乐观的语气】他会更愿意做。

2.工作让我有意义的地方:

我愿意让我的工作能实质性的帮助到更多家长，而不只是服务。这就是我对工作赋予内心真实的意义。

3.工作让我快乐:

当我能解开朋友们的心结，一起和朋友观察孩子快乐成长时，是我最快乐的时候。

4.工作符合我的优势。

我是一个做事情爱看本质的人。能真正抵达我内心的事情才是我愿意做的事情。所以家庭教育很符合我的性格。

5.五件好事值得感恩快乐的事情。

1.2019年接触了很多知识界大牛。使我感到很快乐。

2.从以前的随笔写作，改变成现在要求自己学习结构，文采等正规写作。

3.孩子从叛逆期逐渐到和我无话不谈。

4.以前不开心就不愿意说话，现在不开心就要说出来为什么。

5.以前不愿意登上讲台，到现在更享受讲台上的感觉。

幸福是一种能力，幸福是一种感知力。