这次创造之旅的另一知识点,那就是各种的工具法了。本次课程中一共讲解了4个工具法,并在课堂上进行了实操,以帮助我们理解和回去自己使用。在本篇中除了工具法,还有其他的一些原理内容,是接着上一篇的总结。在经历了阴阳舞之后,导师让我们对自己做了个小调查。
若满分是100分的话,有以下几个问题请打分:
1、原生家庭对我的付出(给我的)有几分?
2、爸爸给我的有几分?
3、妈妈给我的有几分?
4、伴侣/前任伴侣给我的有几分?
5、小孩(有孩子的话)给我的有几分?
6、公司给我的有几分?
7、团队给我的有几分?
8、社会给我的有几分?
最后,你生命的满意度给几分?
每个人所打的分数都不同,你的接收能力表示着你的接受能力,鼻塞的人闻不到花香。你写的分数同时也是你付出给对方的分数。牺牲并不是给予,交易也不是给予,你要付出、要给予,就要全然的给出你自己。
潜藏信念觉察法
S1.确认主题 **;
S2.某人,你生命中目前发生了**,可能是因为你存在什么样的潜藏信念?(三问法,互相读取)
S3.踩出下一步/ 重新做出选择。
三问法是从性别(男人、女人的角度)、角色(父亲、老板等等)、主题(应该是怎么样/是什么?)来问。既然找到了主题下的潜藏信念,那就要对潜藏信念进行一个翻转,从哪些角度呢?
1、读取天赋礼物;
2、成功的经验复制;
3、借假修真(崇拜,亮点、闪光点);
4、好处影响,威逼利诱。
虽然上面说的很简单,但是在实际操作过程中怎么把每个角度做好,难度还是不小的。既然找到了潜藏信念,那我们不单单脑袋要过关,能量也要过关。怎么做呢?找三个人,分别代表你最有感觉的那三个信念,离开三步远,之后说一句“我要转变我的信念,重新做选择。”,说完之后向前跨一步。继续说,继续走,直到走到他们面前,拥抱他们,迎回他们的能量。这时候你的感受会发生变化,若开始是10分的话,会变成8分,6分,4分...... 你的意识物轻了,你就有了比之前更多的力量来面对你的生活。
二元对立整合
(用于关系、事业、财富的对立整合)
一切外界冲突来自于内在世界的冲突,人与人由内在世界的冲突演变成。二元对立整合,进入感觉的分析。学会进入感觉,突破所谓的孝。清除掉漩涡,关系才可能更亲近。
生命故事分享
关系的意义,让漩涡冒上来得以生产,满足我们的需要。关系的重点在于生产,宽度、深度的生产。接纳自己,我们在哪里就从哪里开始。
超越角色、责任。每个人在漩涡中时需要帮助,陪同生产,意识物的陪同生产,回应,陪同。
听觉型、视觉型、体觉型、感觉型、触觉型。现场的表演,爸爸、妈妈、孩子换位置给人的感觉不同。
想要什么,自己创造。吵架越吵越相爱。
超越依赖,沟通不是操控,沟通让了解发生。超越对错,不做决策、结论的分享。二元对立,换位思考。
潜藏抗拒整合
S1:找到主题**;
S2:某某某,你的生命目前发生了**,可能是你在害怕/避开/抗拒什么? (三问法 )
S3:拟人化,给出能量的礼物。
这里的三问法是:
你在害怕什么样的场景?
你的避开什么样的感觉?
你在抗拒成为什么样的人?(想象一下想成为什么样的人)
在问的时候,可以问你自己,也可以问他人,说不定他人给出的答案就是你想要的答案。之后确定三个最有感觉的代表和想成为什么样的人的代表,找四个人排成一排站在你对面,前面三个是你在害怕、避开和抗拒的,最后一个是你想成为什么样的人。这时候的你是看不见想成为什么样的人的,因为前面有三座大山挡着呢?这时候你需要干嘛?离开三步远,告诉自己“你是我生命的一部分,我要把你迎回来”。边告诉自己,边走过去,拥抱那个害怕的你,给他爱和力量,让小孩长大,迎回他,让他成为你的力量。之后迎回第二个、第三个,最后面对你想要成为的人,迎回他。整个工具法就完成了。
在做这个工具法时,你的那些害怕、避开、抗拒,也可以通过生死之舞去迎回。
潜藏推开觉察法
S1:假设整个宇宙都要把**都送给你,你为什么不要? 三问法(要?/想要?/真的,真的,真的要? )
S2:踩出下一步/重新做选择。