文｜过云雨
无复盘不成长 （240701—240707）第278周
今天是2024.7.7，是本年度周复盘25/52。
阅读书籍：《比小说还好看的历史书》、
1、本周目标完成的情况如何？
【学习·成长】
阅读、德语学习、复盘。
【体验·突破】
静心做事，平心静气。
【休闲·娱乐】
先学习，后娱乐。
【工作·事业】
暂停中。
【家庭·生活】
尽量平心静气地说话，少说矛盾事件。
【身体·健康】
针灸。
【财务·理财】
出账即记账。
【人际·社群】
统一时间回复消息。
2、本周令我兴奋/沮丧的事情是？
1）本周令我兴奋的事情是：
①第2次吃药丸，疼痛有所减轻。当然能继续持续下去，直到完全不痛。
2）本周令我沮丧的事情是：
①夜里醒来后，很难睡着。
②关节变形，已经不可逆，难过痛苦。
③学习很累，有点想拖延。
3、我从中获得了什么经验和教训？
①把握能把握的，改变能改变的，接受现实。
②在早上的时候，先完成困难的事情，再做容易的事情。
③持续地做事，早点把事做好，其余时间自由安排。
④天气闷热，保证睡眠，空调要走起。
4、我对自己有什么新认识？
【学习·成长】
完成学习任务。
【体验·突破】
尽可能靠近目标，一步步努力。
【休闲·娱乐】
做不到，做不好，还要努力。
【工作·事业】
暂停中。
【家庭·生活】
尽量和气相处，尽量话少。
【身体·健康】
康复中，调养中。
【财务·理财】
出账确认收货再记账。
【人际·社群】
统一时间回复消息。
5、美好日记
①新的一周再次出发，但愿新的月份有好消息传来。
②接受残忍的现实，好好生活，努力缔造奇迹。
③做好能做的事，调整心态。
④快乐是种能力，要和乐观积极的人多待在一起，汲取能量。
⑤不开空调热了一晚，开了空调舒服一晚，适当开开，拯救失眠。
⑥开空调的晚上，特别舒服，好好地睡了一觉。
6、切实做到（实践）
①完成学习任务
②针灸
结 语：
生活平淡才是真，真切地过好每一天。
