朋友跟我说，他从不羡慕在朋友圈发圈说熬夜加班奋斗赚钱的人，相反，他很崇敬那些一声不吭早起践行自己目标和规划的人，因为他们的人生是高质量的。
是的，我也相信，拉开人与人之间差距的，从来都不是晚睡，而是早起，真正厉害的人，他们从不在凌晨通宵拼命，而是用早起的方式打开新的一天。
那么长期坚持早起的人，究竟熬夜的人，可怕和厉害在哪？不妨看下以下几点：
01.早起的人身体更健康
健康是一切的根本，没有健康，你就一无所有。能坚持持续早起的人，肯定没有熬夜的坏习惯，这无疑在很大程度上避免了由熬夜可能引发的疾病。早起的人拥有了健康，就能创造更高质量的人生。
02.早起的人更显年轻
早起带来的年轻态，不仅体现在脸部肌肤上，也体现在心态上。能坚持持续早起的人，一定没有黑眼圈，没有熬夜引发的痘痘和黄斑，皮肤也更显光泽和弹性，整个人都嫩得像18岁小姑娘或小帅哥，朝气蓬勃。能坚持早起的人，心态上一定是放开的，能积极主动地吸纳外界的知识和能量，不断精进自己。
03.早起的人生活更幸福
研究发现，长期坚持早起会对情绪产生一种促进作用，比如，会让人更加积极向上，让人对自己更有自信，让人对生活更有掌控感，让人性情更平静温和，而这一切积极美好的情绪，都能帮助我们更好地发现和感受身边的小确幸，提升你生命整体的幸福感。
04.早起的人更能收获成功机会
长期坚持早起的人普遍在做事效率和成功率上都会高出很多，因为早起的人都有清晰的目标和规划，他知道自己早起的意义和价值，当别人还在睡梦中时，你就已经在为自己的目标而努力了，当别人还在熬夜发愁等不到机会时，你已经有实力出手拿下了，这样的你，想不成功都难。
愿你我的余生，都能凭借早起，收获更灿烂的人生。
