在旧金山的日子里，宇航他们每天都在忙于工作，晚上下班还要忙创业项目，他们忙我和大东尽量不去打扰，但也不甘寂寞。每逢天儿特别好的时候，我都会独自一人或和大东两个人，到山下居民较密聚的各大超市闲逛，有时也会买一点儿东西回来，无非就是一些蔬菜、水果、冰淇淋、巧克力、酸奶和面包什么的。出去时下山，回来时上山，这样每一次都会出很多的汗，既解除了寂寞又达到了锻炼身体的目的。大东的体力不如我，有时在山下走累了，上山的时候我总是在后面推着她走。
当然，如果想锻炼身体，小区里有健身房，每个住户都备有两张健身房卡，拿着卡可以免费到健身房里去健身。健身房里装有各种健身的设备，比如跑步机，可以测量跑步时的血压；有健身的手臂轮盘和脚蹬轮盘；有专门锻炼臂力的杠杆拉杆；等等，我自己去过多次，也和大东去过几次，但是最多的还是去山下走路。因为我不太喜欢在健身房里锻炼，总感觉健身房里有一种局限性。我喜欢在室外徒步，因为室外的空气特别好，尤其是旧金山的空气好极了。
因此我经常独自徒步下山，到山下的镇子里走一走，去从宇航他们住房面向山坳镇子的玻璃窗可以望到的建筑最集中，相对热闹和繁华的地方走一走，那地方一般来说，都有较大的超市，在超市里浏览一下，美国人的日常生活用品和食品，感受一下美国的商业文化和饮食文化。
@自己做饭好处多
以前在家和宇航视频时宇航总说忙，来到旧金山以后，看宇航他们真的是很忙啊！宇航他们早上9点上班，晚上7点下班，晚7点半吃晚饭，晚饭后他们还要做自己创业的项目，每天都会做到12点，12点以后宇航才能回房间，回到房间以后，宇航还要用笔记本电脑继续工作一会儿。
宇航睡觉有个习惯，就是入睡前不玩一会儿游戏，或不看一会儿大片儿就难以入眠，因此工作一会儿之后，再玩一会儿游戏才睡。这样每天睡觉时间，大约得在后半夜的2、3点钟。这样一来，宇航每天有时早上起床的时间，都8点多，甚至就快接近9点了，因此宇航甚至每天都顾不上吃早饭，有时吃上一口就急急忙忙上班去了，丽辉和刘琦早饭还能多少吃一点儿。
我们没来旧金山之前，宇航他们基本上就不吃早饭，午饭一般都在公司吃，晚饭基本上都是出去吃，因为忙，所以他们很少自己做着吃，出去吃饭饭馆的饭菜都很贵，花费也很多，我们来了以后，尽量不让他们出去吃饭，有意识的想给他们省一点钱，但是宇航他们根本没有省钱的意识，每一次我和大东不让他们出去吃饭时，宇航都会说：“你们省下的只是小钱，从嘴里能省下多少钱？要节省主要要从大的花费上节省，比如遵守交通规则开好车，尽可能的不被罚款，在旧金山违规停车罚款一次就是600元。再说谁让你们做的菜没有饭店好吃了？出去吃饭也是改善改善”说完还调皮的一笑！
我们来旧金山以后，我给他们算了一笔帐，我们五个人出去吃饭，每顿饭平均需要花掉100多美元，如果不出去吃，而是用这100多元，到超市里把我们想吃的米面油和各种菜品买回来自己做，这样我们至少能够吃三至五天，而且吃饭是每天都必须要消费的项目，这样长年累月，如果我们自己做着吃，显然省得就太多了，但是宇航始终不以为然。宇航虽然嘴上这样说，但是内心里还是基本接受我给他们算的账的，因此有时心里想着出去吃饭，但是一看我们已经给他们做了，也就不张罗出去吃了。主要是有我们在这儿，我们给他们做饭，如果我们不在这儿，他们多半是不会自己做的，更多的选择是出去吃饭，因为对于工作很忙，时间宝贵的他们来说，自己做饭费时间，但是出外吃同样也费钱，这是一对儿他们绕不开的矛盾。
接下来，我们每天给宇航他们做饭，所需的米面油和各种菜品，都是他们抽时间带我们到中国城超市去买，每一次买东西我都要事先列个菜单，然后按照菜单来买。
尽管如此，宇航他们还是觉得我们做的不够好吃，不如去饭店吃好吃，因此还是多次带我们出去吃饭，吃自助餐，吃火锅，吃米线，吃陕西的肉夹馍和羊肉泡馍，吃韩国风味，吃日本料理，吃蒙古铁板烧，吃四川菜大锅鸡，吃肯德基和麦当劳，吃汉堡包等等，总之无论吃什么，每顿饭每人最低花费得10至15元，这只是一碗面而已，有时吃海鲜自助餐和去中国较大菜馆吃正餐花费更多，我记得有几次我们五个人每顿饭的消费了都在200美元以上。
@超市货品的比价
在旧金山，我经常去超市里买菜，旧金山的超市多半都是美国人超市，真正的华人超市少之又少，有一家比较大的华人超市距离我们住的地儿比较远，去的话得开车去，有时宇航也有时丽辉开车带我们去，去一次就买上足够五个人一周吃的蔬菜、水果、鸡蛋、肉等食品和饮料。丽辉是山东人，她特爱吃面食，每次我们都要买回一些面类食品，比如馒头，挂面什么的，丽辉还爱吃牛腩，每次买回来牛腩之后，把它煮好后再放一些土豆，丽辉吃了总说很好吃。宇航爱吃红烧肉，每次我们也专门买回几斤五花肉，给宇航他们做着吃。
在华人超市买到的大多数是中国的食品，美国人超市几乎没有中国的食品。要知道中国的食品，我们是吃得惯的，而大多数美国的食品，我们有些吃不惯。但是在美国的超市里，你不必担心会买到假货。无论是美国人超市还是华人超市里的东西，其价格和国内比较都是很高的，有的按比率基本等价，有的要高出一倍还多，比如牛肉，旧金山是每磅5到6美元，我们姑且把1磅当做1斤的话，国内牛肉每斤大约30到40元人民币，那么按汇率基本上是等价的，再比如土豆，美国每磅2.6美元，合人民币就是15元多，国内冬天这个季节最好的土豆是每斤1元五角人民币，这就看出美国土豆比国内要贵将近一倍以上！
注： 1公斤=2.205磅，那么，1斤约=1.1磅。反过来，
1磅=0.454公斤，那么，1磅约=0.9斤。
@日常工作和生活
来旧金山十多天，由于宇航一直在忙。每天早8点上班，晚7点下班，有时还要加班到晚9点，周六或周日有时也不休息。我们也没有什么事儿，也就没事找事，帮宇航他们做做饭，洗洗衣服。
丽辉是每周的周三和周五上班，周二和周四，基本上都在家里边工作，因为他们的工作，大都是计算机项目上的软件编程，因此去公司做和在家里边做都可以。丽辉的公司是美国的一个比较大的软件公司，称作AMP，工作时间要求不是太严格，因此工作也不算太忙。
丽辉的男朋友刘琦来旧金山也刚刚一个多月，现在报了一个英语班，在补习英语，英语班每天上课和宇航同路，周一到周五，每天都是丽辉开着车，把宇航和刘琦送到轻轨站点儿，然后自己开车上班。宇航和刘琦每天则乘坐轻轨上班和上课。晚上下班，丽辉一般情况下，都会去轻轨站点儿去接他们回来，当然宇航有时因为加班，回来的比较晚，就只好自己打车回来。宇航打车打的就是他们公司自己的出租车，他们公司有一项特别规定，就是本公司的员工乘坐本公司的出租车，每月给员工发400元的补助费！
